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Energie ist eine physikalische Größe, die in Joule gemessen wird. Energie spielt in vielen Teilbereichen wie der Physik, Technik, Chemie, Biologie sowie der Wirtschaft eine große Rolle. Energie ist nötig um einen Körper zu beschleunigen oder ihn gegen eine andere Kraft zu bewegen, um eine Substanz zu erwärmen, ein Gas zusammenzudrücken, elektrischen Strom fließen zu lassen oder mechanische Arbeit zu verrichten. Energie kommt in verschiedenen Arten wie kinetische Energie, chemische Energie, thermische Energie vor, sie lässt sich in verschiedene Energieformen umwandeln, wobei innerhalb eines geschlossenen Systems aufgrund der Energieerhaltung Energie weder hinzugewonnen wird noch verloren geht. In der Energiegewinnung geht der Trend mehr und mehr zur regenerativen Energie, was auch durch technische Innovationen, die eine effizientere und kostengünstigere Energiegewinnung durch natürliche Ressourcen zulassen, begünstigt wird. Der Vorteil regenerativer Energien liegt auf der Hand. Die Regenerationszyklenvon Energieformen wie etwa Biogas sind wesentlich kürzer als bei fossilen Brennstoffen wie beispielsweise Erdöl. Gerade bei Ausdauersportarten sind die wichtigsten Energielieferanten Kohlehydrate aber welche davon liefern schnelle Energie und welche dauerhafte? Kohlehydrate werden wissenschaftlich in zwei Gruppen unterteilt, die einfachen Kohlehydrate wie Mono und Disachariden, die aus wenigen Bausteinen bestehen wie Clucose, Fructose oder der übliche Haushaltszucker Saccharose und die komplexen Kohlehydrate Polysacchariden, die sich aus mehreren Bausteinen zusammensetzen. Bei der Energieverwertung im Körper werden Kohlehydrate in ihre Bausteine gespalten, dabei gehen die einfachen Kohlehydrate schneller ins Blut über und liefern dem Körper schnell Energie mit der Folge von Leistungs-ups und -downs. Komplexe Kohlehydrate dagegen liefern dem Körper langsam Energie aber dafür gleichmäßig. Einfachzucker wie z.B. Traubenzucker sind für das schnelle Bereitstellen von Energie wichtig und eignen sich um kurzfristige Unterzuckerungen zu vermeiden aber man sollte es mit dem Traubenzucker nicht übertreiben, denn dem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels folgt ein erhöhter Insulinspiegel im Blut, was wiederum zu einer Unterzuckerung führen kann und dazu zu einer Hemmung der Fettverbrennung im Körper. Die Muskulatur hat nur einen begrenzten Speicherplatz für Glykose, er kann also nicht erweitert, sondern nur konstant gefüllt werden. Hierfür sind die komplexen Kohlehydrate, also die Mehrfach-zucker zuständig, die ein angestrebtes Leistungsniveau über längere Zeit hinweg halten. Komplexe Kohlehydrate sind in Teigwaren, Brot, Reis, Kartoffeln enthalten. Beim Ausdauersport sollten täglich Teigwaren auf dem Speiseplan stehen. Als bundesweit tätiger Verein tritt der Bund der Energieverbraucher für die Interessen von privaten Verbrauchern bei der Energieversorgung ein. Er ist eine nichtstaatliche Organisation mit der Geschäftsstelle im rheinland-pfälzischen Unkel bei Bonn. Gegründet wurde der Verein 1987 von Aribert Peters, der heute Vorsitzender ist. Der Bund der Energieverbraucher zählt derzeit ca. 13000 Mitglieder. Der Verein bietet seinen Mitgliedern rechtlichen Schutz und Informationen für den günstigen Bezug von Flüssiggas, Heizöl und Elektrizität. Auch im Internet ist der Bund der Energieverbraucher mit einem eigenen Internetauftritt vertreten. Hier finden sie die viele Seiten mit Informationen zu allen Energiethemen sowie Vertragsberatungen und Tipps sowie News zu Energie, Umwelt, Gas, Heizöl, Flüssiggas und Solarenergie. Ein Energiestammtisch ist eine Community aus Klimaschützern und solchen, die es werden wollen. In ungezwungener Atmosphäre treffen sich hier Bürger um Themen wie Klimawandel und Klimaschutz zu diskutieren aber auch um über praktische Maßnahmen zur Energieeffizienz, Klimaschutz, den Einsatz von erneuerbaren Energien zu sprechen. Energiestammtische sind Foren, in denen sich Experten und Bürger über Energiethemen austauschen und neue Ideen entwickeln. Sind Sie am Klimaschutz interessiert, dann ist ein Energiestammtisch die richtige Anlaufstelle für ihre Interessen im Internet. Hier können Sie in einem Portal mit Gleichgesinnten über Energietechnologien und praktische Möglichkeiten des Energiesparens diskutieren und sich Expertenmeinungen zu Energiethemen anhören. In einer Zeit, die von der globalen Erderwärmung und Diskussionen, wie man eine mögliche Klimakatastrophe abwenden oder aufhalten kann um auch zukünftigen Generationen das Leben auf dieser Erde zu ermöglichen, sind Energie-Events geprägt von Begriffen wie Alternative Energieformen, erneuerbare Energie, Energieeffizienz, Treibhausgase, Umweltverschmutzung und mehr. Energie-Events über beispielsweise Windkraftprojekte, Handel mit erneuerbaren Energien, Wasserkraft, Sonnenenergie und mehr finden Sie beispielsweise auf Energiekalender.de, welches ein Portal für Engergie-Events, Messen, Kongresse, Lehrgänge, Seminare und Weiterbildung ist.

SEMANTIC-SOLUTIONS.de - 22.05.2012