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Schienbeinschoner personalisieren

Deinen eigenen Fussball Schienbeinschoner personalisieren, ganz individuell und nach deinen Wünschen? Bei Inspor.ch ist dies jetzt ganz easy möglich. Du ganz allein gibst die Vorgaben, was auf deinen Schienbeinschoner bedruckt wird. Mit Hilfe von unserem Team, bestehend aus Designern und aktiven Fussballern, bieten wir dir einen exklusiven Service mit persönlicher Beratung. Das Vorgehen ist für dich ganz ... [weiter lesen...] The post Schienbeinschoner personalisieren appeared first on InSpor.ch.

Die 6 besten Übungen für mehr Muskelmasse und Kraft

Immer wieder stellen sich Sportler die Frage, wie am effektivsten mehr Muskelmasse und Kraft aufgebaut werden kann. Im Folgenden findest Du die 6 besten Übungen für mehr Muskelmasse, warum sie so wirksam sind und in jeder durchgeführten Trainingseinheit einbezogen werden sollten. Der Körper lässt sich in 9 große Muskel-Bereiche unterteilen Bauch Rücken Schultern Brust Trizeps ... [weiter lesen...] The post Die 6 besten Übungen für mehr Muskelmasse und Kraft appeared first on InSpor.ch.

Welche Supplemente sind wirklich sinnvoll?

Im Sportbereich und bei Bodybuildern ist die Nutzung von unterschiedlichen Supplementen gängige Praxis, damit die Muskulatur bestmöglich aufgebaut werden kann. Genutzt wird dafür alles, was den Muskel aufbaut, legal ist und zusätzlich beim Zugewinn von Muskelmasse helfen könnte. Allerdings sind viele der Nahrungsergänzungsmittel schlichtweg überflüssig. Wir haben uns deshalb mit der Frage auseinandergesetzt – Welche ... [weiter lesen...] The post Welche Supplemente sind wirklich sinnvoll? appeared first on InSpor.ch.

10 goldene Regeln – Gesund und schnell Abnehmen (Golden Rules)

Viele angebotene Diäten versprechen gesundes und schnelles Abnehmen. Doch gesundes und schnelles Abnehmen lässt sich nicht nur mit einer Diät bewerkstelligen. Dazu gehört auch Bewegung, die den Körper fordert und dafür sorgt, dass der Stoffwechsel nachhaltig abgebaut wird. Für den ersten Schritt zu einem gesunden Leben ist eine Ernährungsumstellung wichtig. Dieses ist nicht gleichzusetzen mit ... [weiter lesen...] The post 10 goldene Regeln – Gesund und schnell Abnehmen (Golden Rules) appeared first on InSpor.ch.

Die 5 besten kostenlosen Fitness Apps (Android und iOS)

Wer sich mit Sport fit und gesund halten möchte, kann dafür das Smartphone als perfekten Begleiter nutzen. Zu finden sind viele unterschiedliche, praktische Fitness Apps in den jeweiligen Apps Stores von Apple und Android. Sie werden vielfach sogar kostenlos bereitgestellt. Hier eine kleine Auswahl der besten kostenlosen Fitness Apps. Fitness und Übungspläne 1. Fitness-Check up ... [weiter lesen...] The post Die 5 besten kostenlosen Fitness Apps (Android und iOS) appeared first on InSpor.ch.

Beim Training Musik auf dem Handy hören?

Praktisch jeder der Sport treibt möchte gerne dabei Musik hören. Besonders beim Joggen dient sie als grosse Motivation. Es ist durch diverse Studien bewiesen, dass die Musik ein zusätzlicher Antreiber ist. Ausserdem wird durch die Ablenkung der Musik die Müdigkeit deiner Beine unterdrückt und fördert somit deine Trainingsleistung.Aber auch beim allgemeinen Fitness Training kann die ... [weiter lesen...] The post Beim Training Musik auf dem Handy hören? appeared first on InSpor.ch.