Sportnahrung

Unser Körper braucht für jede Bewegung, ja für jeden Atemzug Energie. Sportler haben durch erhöhten Energiebedarf, vermehrte Ausscheidung ist gleich Schweiß und verringerte Aufnahme der Nährstoffe im Darm einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen und Elekrolyten im Vergleich zu Normalbürgern. Je intensiver und länger Sport betrieben wird, desto hochwertiger sollten die Nährstoffe sein, die man zu sich nimmt. Eine ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für ein optimales Training kann aber nicht immer für die nötigen Nährstoffe und Mineralien sorgen. Nährstoffe wie Eisen, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Wasser, Mineralstoffe und Spurenelemente werden benötigt. Wissenschaftliche Studien zeigen einen vermehrten Nährstoffmangel bei Sportlern. Dies betrifft nicht nur Leistungssportler sondern vor allem Breitensportler, da ihr Organismus weniger gut an hohe Leistungen angepasst ist. Sport-Nahrungsergänzungen sollte deswegen für jeden Sportler ein wichtiges Thema sein. Die zusätzlich zur normalen Ernährung zugeführten Mineralstoffe ect. sorgen dafür, dass auch Sportler nicht an Nährstoffmangel leiden müssen. Allerdings sollte die Einnahme vorher mit einem Arzt abgesprochen werden.

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