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SPORT / SPORTNAHRUNG
SPORTNAHRUNG

Unser Körper braucht für jede Bewegung, ja für jeden Atemzug Energie. Sportler haben durch erhöhten Energiebedarf, vermehrte Ausscheidung ist gleich Schweiß und verringerte Aufnahme der Nährstoffe im Darm einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen und Elekrolyten im Vergleich zu Normalbürgern. Je intensiver und länger Sport betrieben wird, desto hochwertiger sollten die Nährstoffe sein, die man zu sich nimmt. Eine ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für ein optimales Training kann aber nicht immer für die nötigen Nährstoffe und Mineralien sorgen. Nährstoffe wie Eisen, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Wasser, Mineralstoffe und Spurenelemente werden benötigt. Wissenschaftliche Studien zeigen einen vermehrten Nährstoffmangel bei Sportlern. Dies betrifft nicht nur Leistungssportler sondern vor allem Breitensportler, da ihr Organismus weniger gut an hohe Leistungen angepasst ist. Sport-Nahrungsergänzungen sollte deswegen für jeden Sportler ein wichtiges Thema sein. Die zusätzlich zur normalen Ernährung zugeführten Mineralstoffe ect. sorgen dafür, dass auch Sportler nicht an Nährstoffmangel leiden müssen. Allerdings sollte die Einnahme vorher mit einem Arzt abgesprochen werden.Die richtige Sporternährung ist wichtig, gerade wenn es um optimale Leistung sowohl im Kraftsport als auch in Ausdauersportarten geht. Viele Sportler achten deshalb neben einer guten Sporternährung noch auf ausgewogene und vor allem Proteinreiche Zusatzernährung. Gerade die optimale Proteinzufuhr ist wichtig, wenn es um den Muskelaufau geht. Bodybuilder nutzen Sporternähruüng für den Masseaufbau. Hier haben sich Testosteron Booster und natürliche Antibiotika bewiesen. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme, damit der Körper ausreichend mit hochwertigen Nährstoffen versorgt wird. Tipps, Rat und Vorschläge für die richtige Sporternährung sowie Zusatzernährung wenn sie aktiv Sport betreiben finden sie auch in vielen Foren und Blogs im Internet oder bei einem Sportmediziner.

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Alles rund um Sportnahrung mit Rezepten f?r gesunde Ern?hrung, Produkttests und Produktempfehlungen. Sportnahrung wird immer beleibter nicht nur bei Sportlern sondern auch bei fitness- und gesundheitsbewu?ten Menschen. Sportnahrung ist aus den Bereichen Bodybuilding, Ausdauersport, Leistungssport und vielen anderen Sportarten nicht mehr weg zu denken. Immer wenn es um die Erzielung von sportlichen Erfolgen, Muskelaufbau oder Di?t geht spielt die Ern?hrung eine wichtige Rolle. Wir sind der Mein...

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