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Crosstrainer
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Crosstrainer oder Laufband – was ist besser?

Wer sich die Anschaffung eines effizienten Trainingsgerätes überlegt und bei der diesbezüglichen Auswahl noch unentschlossen ist – ein Crosstrainer oder doch das Laufband? – findet hier vielleicht allgemeine Hilfestellungen für seine Entscheidung! Zum einen ist es natürlich wichtig, über beide Trainingsgeräte Bescheid zu wissen, denn jedes Gerät hat seine Vorzüge: Laufband vs. Crosstrainer Der Crosstrainer... Der Beitrag Crosstrainer oder Laufband – was ist besser? erschien zuerst auf .

So motivierst Du Dich für die nächste Trainingsstunde

Crosstrainer sind eine echte Bereicherung für den Fitness-Bereich. Die Trainingsgeräte helfen dabei, die Muskulatur in Beinen und Armen zu verstärken, und fördern zugleich das Herz-Kreislaufsystem. Besonders, wenn Du zu Hause für zusätzliche Bewegung sorgen möchtest, sind diese praktischen Trainingsgeräte wunderbar geeignet. Bis zu 10 Jahre hast Du dabei Deine Freunde an einem Crosstrainer und kannst... Der Beitrag So motivierst Du Dich für die nächste Trainingsstunde erschien zuerst auf .

Verletzungen mit einem Crosstrainer beheben

Obwohl bei den meisten Knieverletzungen zu möglichst wenig Bewegung geraten wird, gehen viele Profisportler dennoch auch bei einer Verletzung weiterhin ihrem Trainingsplan nach. Das Training komplett einzustellen, ist für generell sehr aktive Menschen nämlich weniger ratsam. Besonderes emotional leiden sie unter der mangelnden Bewegung, da es zu einer reduzierten Endorphinausschüttung im Gehirn kommt. Pessimismus und... Der Beitrag Verletzungen mit einem Crosstrainer beheben erschien zuerst auf .

Tipps für den sicheren Umgang mit dem Crosstrainer

Die sogenannten Crosstrainer sind eine äußerst beliebte Alternative, um das Herz-Kreislaufsystem auf Trap zu bringen. Zugleich ist der richtige Umgang mit diesen Trainingsgeräten allerdings allein aus Sicherheitsgründen enorm wichtig. Die Geräte verfügen über Pedalen, die eine Art Treppensteigen-Effekt kreieren. Dabei werden allerdings die Knie nicht unnötig belastet, was sich insbesondere für Menschen mit Knieverletzungen oder... Der Beitrag Tipps für den sicheren Umgang mit dem Crosstrainer erschien zuerst auf .

Was ist bei einem Crosstrainer zu beachten?

Abmessungen & Deckenhöhe Die getesteten Crosstrainer sind ungefähr 140x 70 x 160 (Länge, Breite, Höhe in cm), obwohl es kleinere Modelle gibt. Da Sie um einiges größer sind, sobald Sie auf dem Gerät stehen (ca. 40-50 cm), ist es wichtig vor dem Kauf zu wissen, ob sie genügend Platz und Deckenhöhe im Eigenheim besitzen. In... Der Beitrag Was ist bei einem Crosstrainer zu beachten? erschien zuerst auf .

SportPlus SP-ET-9700-E Crosstrainer im Test

Mit einem Crosstrainer kannst Du Dein tägliches Trainingsprogramm zu Hause absolvieren. Der SportPlus SP-ET-9700-E ist ein Trainingsgerät, das speziell für den Heimgebrauch entwickelt wurde. Was der Crosstrainer zu bieten hat, kannst Du hier im Test erfahren. Features des Crosstrainers im Überblick Bremssystem Der Trainer arbeitet mit einem wartungsfreien Magnetbremssystem. Die ist vor allem interessant, wenn... Der Beitrag SportPlus SP-ET-9700-E Crosstrainer im Test erschien zuerst auf .