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Selbstverteidiung Tipps und Tricks

Wenn alle präventiven Maßnahmen versagt haben und es zur Konfrontation gekommen ist, dann müsst Ihr dennoch nicht gleich den Elektroschocker auspacken. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Ihr ergreifen könnt, um die Situation für beide Seiten möglichst gefahrlos zu entschärfen. Ähnlich wie bei einer Rettungskette gibt es auch im Bereich der Selbstverteidigung Tipps für […] Der Beitrag Selbstverteidiung Tipps und Tricks erschien zuerst auf defport.com.

Selbstverteidigung für Frauen: Nicht mit mir!

Gegen Frauen gerichtete Gewalt ist ein leider immernoch ein großes Problem. Das liegt in den meisten Fällen wohl daran, dass Frauen im Schnitt körperlich schwächer sind als ihre männlichen Kollegen und viel öfters Opfer von sexueller Belästigung und Gewalt sind, als Männer. Der Beitrag Selbstverteidigung für Frauen: Nicht mit mir! erschien zuerst auf defport.com.

Krava Maga für Frauen

Aufgrund der Tatsache, dass Frauen deutlich häufiger Opfer von räuberischen oder sexuellen Übergriffen sind, benötigen diese eine umso effektivere Möglichkeit, sich gegen derartige Angriffe zu wehren. Wir wollen die Möglichkeiten des Krav Maga dahingehend genauer betrachten. Ist Krav Maga für Frauen geeignet? Kurz und bündig: ja, ist es. Es ist sogar eine der besten Möglichkeiten […] Der Beitrag Krava Maga für Frauen erschien zuerst auf defport.com.

Selbstschutz und Psychologie: Stärke ausstrahlen!

Es gibt viele Ursachen, die dazu beitragen können, dass Euch jemand als Opfer wahrnimmt. Den größten Teil dieser Ursachen könnt Ihr selbst durch ein angepasstes Verhalten ausschalten. Wir wollen Euch erklären, wie Ihr durch das Leben gehen könnt, um nicht von jedem potentiellen Täter als Opfer eingestuft zu werden. Selbstschutz Psychologie Welche Rolle spielt zum […] Der Beitrag Selbstschutz und Psychologie: Stärke ausstrahlen! erschien zuerst auf defport.com.

Kickboxen Gürtelfarben und Inhalte der Gürtelprüfung

Durch die Entstehung aus dem Karate haben die meisten Verbände die Kickboxen Gürtel mit übernommen. In diesem Abschnitt sollt Ihr lernen, welche Gürtelfarben es gibt, wie Ihr sie erreicht, wie im Kickboxen Gewichtsklassen gebildet werden und welche Regeln im Wettkampf gelten. Kickboxen Gürtel und Prüfungen Durch die Übernahme aus dem Karate werden im Kickboxen Dan […] Der Beitrag Kickboxen Gürtelfarben und Inhalte der Gürtelprüfung erschien zuerst auf defport.com.

Für wen ist Kickboxen geeignet?

Es gibt teilweise große Unterschiede bei Kampfsportarten, daher ist die Frage, welche passt zu wem, durchaus berechtigt. Damit Ihr rausfinden könnt, ob Kickboxen zu euch passt, versuchen wir euch die prägenden Elemente vorzustellen. Eignung von Kickboxen Die ursprünglich als Wettkampfdisziplin gegründete Sportart wird auch gern benutzt, um die körperliche Fitness zu steigern und eignet sich […] Der Beitrag Für wen ist Kickboxen geeignet? erschien zuerst auf defport.com.