RSS Verzeichnis RSS FEED Runtasia Infokanal
SPORT / LAUFEN / Runtasia Infokanal
RSS NEWSFEED INFOS

Feed Titel:
Runtasia Infokanal
Feed Beschreibung:
Von Laufanfängern bis zu Leistungssportlern - Runtasia gibt Tips zu laufspezifischen Themen wie Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Laufstil, Lauftechnik(training), Laufen...
Anbieter Webseite:
http://www.runtasia.info/
RSS Feed abonnieren:
http://feeds.feedburner.com/Runtasia

Deine ideale Herzfrequenz für den Marathon

Nicht jeder, doch ein Großteil der Läufer trainiert mit einer Pulsuhr. Das mag für den einen eine lästige Beeinträchtigung beim Laufen sein, für den anderen liefert sie eine genaue Vorgabe, nach der man sich richten kann. So auch beim Wettkampf. Wie hoch nun der Puls beim Marathon sein soll, das erfährst du in diesem Bericht…oder auch nicht! Ich hoffe, du hast aus der Überschrift nicht... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Negativsplit – ein weiterer Marathonmythos?

Eine der wahrscheinlich häufigsten Tipps für Marathonläufer (neben „lauf den ersten Kilometer nicht zu schnell“) ist: „Bestzeiten läuft man mit einem negativen Halbmarathonsplit“! Schon mal gehört? Gemeint ist damit, dass die zweite Hälfte des Marathons noch etwas schneller gelaufen wird. Schon mal probiert? Wer sich beim Marathon schon einmal einen Negativsplit vorgenommen hat, der wird... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Wieso du den Marathon nicht schneller laufen kannst, als du ihn laufen kannst

Die Überschrift hört sich logisch an, doch für manche Marathonläufer ist sie nicht ganz so überzeugend…sie wollen mehr! Jeder Läufer hat in der Vorbereitung auf den Marathon für sich selbst bestimmte Voraussetzungen geschaffen, um einen Marathon durchzulaufen. Bei optimalen Bedingungen ist damit eine bestimmte maximale Finisherzeit möglich. Das ist ein Fakt! Optimistisch erhoffte Wunder sind da... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Runtasia testet: Polar M200

Nicht jede Pulsuhr muss getestet werden, doch ich als Polarfan möchte die aktuellste Neuheit im Sektor Pulsmessung genauer betrachten. Polar hat vor Kurzem nämlich eine Laufuhr auf den Markt gebracht, die den Puls auch über das Handgelenk messen kann. Damit zieht sie einigen Mitbewerbern nach und soll dadurch wieder konkurrenzfähig werden. Wie es ihnen gelungen ist, das möchte ich mir genauer... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Ein laufender Rückblick auf 2016

Die Tage rund um Weihnachten und dem Jahreswechsel möchte ich wieder einmal nützen, um auf das aktuelle Laufjahr zurückzublicken und nicht nur in den Erinnerungen an wärmere Läufe zu schwelgen, sondern auch schon etwas in die Zukunft zu blicken. Denn was heuer war, läuft nächstes Jahr wieder – nur besser! Videoprojekt „dort wo’s läuft“Großen Spaß hatten wir dieses Jahr beim... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Runtasia testet: LUMA Enlite

Vor Kurzem hab ich dir ja ein paar nützliche Geschenkideen für den laufenden Weihnachtsmann präsentiert. Eine davon war die Stirnlampe von LUMA enlite, eine die gleich in die Haube integriert ist. In den letzten Wochen konnte ich sie bereits ausführlich testen, und nun hab ich ein Urteil gefällt: ich vergebe 9 von 10 LED-Lampen! Bisher hatte ich für unsere Vollmond- oder nächtlichen Trailläufe... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info