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Gymnastikball Übungen für zuhause

Ein Gymnastikball ist günstig zu kaufen, leicht zu verstauen und Sie sparen sich die Kosten für ein Fitnessstudio. Gymnastikball Übungen lassen sich bequem auch zuhause durchführen, man braucht nur ein wenig Platz und möglichst eine griffige, rutschfeste Unterlage wie eine Gummimatte oder einen Teppichboden. Es gibt eine unerschöpfliche Zahl von Übungen, um hierbei die Muskeln […] Der Beitrag Gymnastikball Übungen für zuhause erschien zuerst auf SportMix24.

Omega 6 Fettsäuren – Worin sind sie enthalten?

Eine Ernährung mit Omega 6 Fettsäuren ist sehr wichtig, wenn Sie ernsthaftes Training betreiben und dadurch Erfolge erzielen möchten. Legen Sie keinen großen Wert auf Ihre Ernährung, werden Sie wohl möglich nur langsame Fortschritte erzielen. Dabei kann es aber gut sein, dass Sie die Lust am Sport verlieren werden, da Sie keine Erfolgserlebnisse haben und […] Der Beitrag Omega 6 Fettsäuren – Worin sind sie enthalten? erschien zuerst auf SportMix24.

Sit ups richtig machen

Sit ups gelten als die perfekte Bauchmuskelübung, die richtige Durchführung ist aber ganz entscheidend, denn wenn Sie Sit ups richtig machen, kommt das beliebte Six Pack auch zur Geltung. Es sind in in allererster Linie jedoch gar nicht die Bauchmuskeln, welche durch Sit ups trainiert werden. Dennoch sind sie auf jeden Fall sinnvoll, um fester […] Der Beitrag Sit ups richtig machen erschien zuerst auf SportMix24.

Kalium Lebensmittel – Kalium Quellen

Kalium Lebensmittel: Was ist Kalium und warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit? Bei Kalium handelt es sich um einen Mineralstoff, welcher insbesondere für den Blutdruck im Körper besonders wichtig ist. Er reguliert den Druck in unseren Zellen und wirkt sich somit unter anderem auf unseren Wasserhaushalt aus. Im menschlichen Körper sind rund 140 […] Der Beitrag Kalium Lebensmittel – Kalium Quellen erschien zuerst auf SportMix24.

Eisen Lebensmittel – wo ist es drin?

Beugen Sie einem Eisen-Mangel vor, denn ohne Eisen wird der Sauerstoff im Körper nicht richtig transportiert. Ja, dafür ist Eisen zuständig und leider ist es der meist verbreitete Nährstoffmangel überhaupt. Hier möchten wir Ihnen die besten Eisen Lebensmittel vorstellen. Die Funktion von Eisen im Körper Eisen ist ein sehr wichtiger Bestandteil in unserem Körper. […] Der Beitrag Eisen Lebensmittel – wo ist es drin? erschien zuerst auf SportMix24.

Jod Lebensmittel als Jodquellen

Jod zählt mit zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Leider kommt es hierzulande in der Natur aber nur verhältnismäßig selten vor. Gerade deshalb ist es wichtig, mit einer abwechslungsreichen Ernährung auf eine gute Versorgung zu achten. Wir zeigen welche Jod Lebensmittel sich für eine ausreichende Jod Versorgung eignen. Wofür brauchen wir Jod? […] Der Beitrag Jod Lebensmittel als Jodquellen erschien zuerst auf SportMix24.