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Führen Weichmacher zu Diabetes und Übergewicht?

Plastik ist zwar äußerst praktisch, genießt in unserer Gesellschaft allerdings keinen allzu guten Ruf. Immer wieder werden Stimmen laut, dass sich bestimmte Bestandteile – sogenannte Weichmacher – aus dem Plastik lösen können und dadurch Lebensmittel belasten. Diese Bestandteile wurden bisher unter anderem dafür verdächtigt, im menschlichen Körper  das Wachstum von Krebs zu fördern und Zeugungsunfähigkeit hervorzurufen. Das Helmholtz-Zentrums […] Der Beitrag Führen Weichmacher zu Diabetes und Übergewicht? erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.

Glutenunverträglichkeit – Hype vs. reales Krankheitsbild

Eine glutenfreie Ernährung ist bei Menschen sinnvoll, die unter der Krankheit Zöliakie leiden. Der Begriff klingt ziemlich kompliziert, ist allerdings recht einfach erklärt: Zöliakie ist der Fachbegriff für eine Glutenunverträglichkeit. Gluten ist ein Eiweiß (das sogenannte „Klebereiweiß„), das in vielen Getreidesorten vorkommt und bei betroffenen Personen zu einer chronischen Entzündung der Dünndarmschleimhaut führt. Wenn man als […] Der Beitrag Glutenunverträglichkeit – Hype vs. reales Krankheitsbild erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.

Kraftsport vs. Ausdauertraining – Was ist gesünder?

Menschen, die sich im Privatbereich mit Sport fit halten möchten, können in den meisten Fällen in zwei Lager eingeteilt werden: Die Kraftsportler, die möglichst viel Gewicht stemmen und dabei Muskeln aufbauen möchten, und die Ausdauersportler, die vor allem daran interessiert sind, ihre Kondition zu stärken und auf einem relativ geringen Intensitätslevel möglichst lange durchzuhalten. Hierbei stellt sich natürlich […] Der Beitrag Kraftsport vs. Ausdauertraining – Was ist gesünder? erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.

WHO: Verarbeitetes Fleisch erhöht das Risiko für Darmkrebs

Negative Schlagzeilen sind vor allem dann unangenehm, wenn sie einen persönlich betreffen. Wir Deutsche lieben bekanntlich Brötchen und Brot aller Farben und Formen – am liebsten mit einer Scheibe Wurst oder Schinken dazu. Nicht umsonst ist Deutschland im Ausland bekannt als das Land der Würste. Bockwurst, Leberwurst, Blutwurst, Bratwurst und Brühwurst sind nur fünf Beispiele von […] Der Beitrag WHO: Verarbeitetes Fleisch erhöht das Risiko für Darmkrebs erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.

Was passiert beim Verzehr von Fast-Food im Körper?

Unsere Blog richtet sich in erster Linie an Sportler und an Menschen, die an Nahrungsergänzungsmitteln und einer gesunden Ernährung interessiert sind. Wer Fast-Food liebt, der wird sicher eher auf anderen Websites herumtreiben und diesen Blog höchstens durch Zufall finden. Nichtsdestotrotz stehen auch Sportler und Ernährungsfetischisten hin und wieder auf einen Burger oder ein paar fettige Fritten. […] Der Beitrag Was passiert beim Verzehr von Fast-Food im Körper? erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.

Die positiven Effekte einer eiweißreichen Ernährung

Eiweiße sind neben Kohlenhydraten und Fetten eines von insgesamt drei Makronährstoffen, die der Körper benötigt. Sie sind für den menschlichen Körper essentiell und insbesondere bei Sportlern beliebt, da Proteine die Grundvoraussetzung für effektiven Muskelaufbau sind. Protein und Eiweiß sind übrigens zwei Begriffe für dieselbe Substanz – Eiweiß wird eher im normalen Sprachgebrauch verwendet, Protein eher in […] Der Beitrag Die positiven Effekte einer eiweißreichen Ernährung erschien zuerst auf everfit :: Fitness Blog.