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Alles über Fitness, Muskelaufbau, Kraftsport, Diätplan, Abnehmen und Ernährung.
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Kardiotraining mit dem Rudergerät

Das Rudergerät oder Ruderergometer ist ein Fitnessgerät, mit dem du die Bewegung beim Rudern nachahmt. Dabei trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur, die beim Ausdauersport sonst zu kurz kommt. Typische Kardio-Sportarten wie Laufen oder Radfahren (auf dem Laufband bzw. Ergometer oder draußen) beanspruchen im Gegensatz dazu vor allem die Beine. Rudergerät bietet eine ungewohnte Abwechslung Der Beitrag Kardiotraining mit dem Rudergerät erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: Schnell Bauchmuskeln in Sekunden ☣ Und so geht es! Schnell Bauchmuskeln in Sekunden ☣ Und so geht es! ☣... Heiße Beats – mit dem richtigen Musik-Mix den sportlichen Erfolg anheizen ... Fehlt dir auch manchmal die Motivation zum Sport? Die 10 besten Motivations-Tipps! Fehlt dir auch manchmal die Motivation zum Sport? Nimmst du...

Motiviert abnehmen: Gemeinsam den inneren Schweinehund bezwingen

Gute Vorsätze scheitern oft an der praktischen Umsetzung – abnehmen stellt dabei leider keine Ausnahme dar. Die frische Pizza wirkt einfach zu verführerisch, das ungünstige Wetter vermiest die Lust am Joggen und die Zeit scheint einfach nicht auszureichen, um gesund zu kochen und Sport zu treiben. Gemeinsam abnehmen motiviert Der Beitrag Motiviert abnehmen: Gemeinsam den inneren Schweinehund bezwingen erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: Wie INNERATHLETE hilft, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden Viele Freizeitsportler unter uns haben schon einmal mit dem "innere... Abnehmen ★ Schnell abnehmen und mit Erfolg abnehmen Abnehmen ✔ Schnell abnehmen ✔ mit Erfolg abnehmen ✔ -... Abnehmen in 12 Wochen online zur Traumfigur! Abnehmen in 12 Wochen online zur Traumfigur! – Ist ein...

ESN Nitro BCAA Pulver zur Steigerung der Muskelproteinsynthese

BCAA ist für viele Kraftsportler sicherlich ein Begriff - doch sind BCAAs immer gleich BCAAs? Klar ist, dass jeder Kraftsportler oder Bodybuilder sein Muskelwachstum steigern möchte. Muskeln die gereizt werden wie in diesem Fall durch Gewichte, merken sich den Energiebedarf und versuchen soweit zu Wachsen, um diesen gerecht zu werden. Sicherlich ist diese Erklärung extrem einfach gehalten, doch im Grunde sieht es genauso aus. Doch Muskeln brauchen um optimal wachsen zu können nicht nur den Reiz durch Gewichte, sondern auch alle nötigen Proteine, Nährstoffe + Aminosäuren. Was ist BCAA überhaupt? Der Beitrag ESN Nitro BCAA Pulver zur Steigerung der Muskelproteinsynthese erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: ESN CRANK ein neuer Pre-Workout Trainingsbooster im Test ESN CRANK ein neuer Pre-Workout Trainingsbooster der deutschen Marke ESN... Aminosäuren: Der Leistungs-Turbo beim Sport – Ausdauersport Aminosäuren sind nicht nur die Grundbausteine unseres Körpers sie schützen... Erfahrungsbericht zu IronMaxx Nutrition welche Vor- und Nachteile gibt es? »IronMaxx Nutrition« einer von vielen Supplementherstellern. Es ist schwer den...

Klimmzugstangen effektiv im Krafttraining nutzen

Klimmzugstangen eigenen sich hervorragend für das Krafttraining oder Workout zuhause. Der Markt ist voll mit guten Klimmzugstangen und die Preise sind niedrig. Nur wer die Wahl hat, hat auch oftmals die Qual und welche Stange eignet sich für das perfekte Krafttraining zuhause? Wir haben ja schon ein paar Modelle testen können und waren von der Qualität durchaus positiv überrascht. Nur ist dieses nicht immer so und auch das Verletzungsrisiko darf und sollte man dabei nicht unterschätzen. Wer z.B. regelmäßig ins Fitness-Studio geht, wird dort wahrscheinlich auch an der Klimmzugstange trainieren. Doch beim Krafttraining Zuhause will man darauf auch nicht verzichten, denn das sind Geräte, die dich einfach FIT machen. Welche Klimmzugstange ist die beste? Der Beitrag Klimmzugstangen effektiv im Krafttraining nutzen erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: Klimmzugstange: Test und Montage der Hold Strong Klimmzugstange Klimmzugstangen sind momentan sehr populär und jeder möchte auch gerne... Boxsack – Boxen das perfekte Fitness- und Krafttraining✓ Boxsack und Boxen ✓das perfekte Fitness- und Krafttraining. Wie du... Mit dem Ellipsentrainer effektiv trainieren – aber mit welchem ? Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, so...

Sportkarriere – wie sehen die Aussichten aus?

Sport ist für viele Menschen mehr als nur ein Hobby oder ein gelegentlicher Zeitvertreib. Natürlich liegt, wenn das Herz für den Sport schlägt, der Gedanke nah, diesen auch zum Beruf zu machen. Dabei gibt es jedoch einiges zu beachten. Wie die Situation an Jobangeboten aktuell aussieht und in welchen Städten die Job-Chancen besser stehen, als in anderen, schauen wir uns im Folgenden an. Sportkarriere machen - wer träumt als Sportler nicht davon. Doch wie sehen die Aussichten heutzutage aus, um als Sportler Karriere zu machen? Der Beitrag Sportkarriere – wie sehen die Aussichten aus? erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: WILLKOMMEN AUF FITNESSTESTER.TV ★ Dem Fitness Blog FitnessTester.TV dem Infoportal für alle Fitnessfreunde und Gesundernährer. ★ Den... Sport ist Trumpf – wie Sport dein Leben verändern kann… Sport ist Trumpf – wie Sport dein Leben verändern kann...... ServusTV präsentiert: „Der härteste Pokal Deutschlands“ – Relax ...

Winterzeit ist Crosstrainerzeit ⛄ Doch wie unterscheiden sich die Modelle

Die »Crosstrainerzeit« hat begonnen. Natürlich eignet sich der Crosstrainer nicht nur zur Winterzeit sondern auch im Sommer. Doch viele nutzen diesen vermehrt in der kalten und ungemütlichen Jahreszeit, wo es nicht mehr soviel Spaß macht draußen an der frischen Luft zu trainieren. Was ist ein Crosstrainer überhaupt? - Ein Crosstrainer oder wie er früher auch des öfteren bezeichnet wurde ein Ellipsentrainer ist ein Indoor-Sportgerät für Ausdauertraining. Man kennt diese vom Training im Fitnessstudio, doch gibt es diese auch für den Heimgebrauch. Gegenüber einem Spinningrad oder Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden durch die spezielle Bauform des Crosstrainers wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert, was optimal Ausdauer und Fettverbrennung fördert. Der Beitrag Winterzeit ist Crosstrainerzeit ⛄ Doch wie unterscheiden sich die Modelle erschien zuerst auf FitnessTester.TV. Ähnliche Artikel: Workout in den eigenen vier Wänden – Mit dem Crosstrainer zur Traumfigur ... Crosstrainer Test – Die besten 10 Crosstrainer im Überblick Crosstrainer sind beliebt wie nie zuvor, doch welcher ist der... Mit dem Ellipsentrainer effektiv trainieren – aber mit welchem ? Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, so...