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Fitness: Workout.de das Fitness Forum rund um Bodybuilding, Pilates, Aerobic, Kraftsport, Laufen, Fitness und vielem mehr. Mit persönlichem Fitness-Workout-Tagebuch.
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Anzeige während des Trainings

Hallo, bei mir wechselt während des Trainings das Display. Erst die Tageszeit, dann die Herzfrequenz, die zurückgelegte Zeit, die Navigation .... Wie kann ich die Anzeige so schalten, dass beispielsweise nur die Herzfrequenz zu sehen ist? Garmin Forerunner 735XT Laufuhr inkl....

Archer Muscle Up - Bodyweight/Calisthenics Workout

*Hallo liebe Forum Freunde, * manchmal geht es im Fitness mehr ums fühlen und spüren und Mentalität, was euch näher an euer Ziel bringt. Ich habe von dieser Übung immer viel geträumt und gewusst ich würde es eines Tages dazu bringen. Nun hier ist ein Video von mir wo ich ein Archer Muscle Up...

Fitnesstrainer-B-Lizenz Prüfung Prüfungsfragen

Hallo liebe zukünftigen Fitnesstrainer, ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Konrad Schuh und bin Fitnesstrainer in einem Studio in Hannover. Es haben mich zwei Prüflinge, die bald ihre Fitnesstrainer-B-Lizenz Prüfung absolvieren werden, angesprochen und um Rat bei ihrer Prüfung gefragt....

Neustart 2017-DTH85 i will be back (13 Jahre später)

Hallo liebe Workout Gemeinde, ich muss mich leider nach über 12 Jahren zurück melden. Ich habe im Jahr 2004 eine Wandlung von damals circa 108 kg auf 85 kg vollzogen. Leider ist nun gute 12 Jahre später alles wieder an mir dran. In den Jahren dazwischen hatte ich 2-3 persönliche Rückschläge die...

Anzahl der Wiederholungen und ihre Wirkungen

Hallo, ich weiß diese Frage ist häufig und überall erklärt, wollte nur mal kurz nachfragen ob ich es so richtig verstanden habe (da ich meinen WKM Plan umstellen möchte). 1-5 Wiederholungen = Aufbau von Kraft, sprich die Muskeln werden Stärker (aber nur zweitrangig größer) 8-12...

Der schnelle Aufbau

Ich bin auf einem guten sportlichen level und würde gerne im laufe kürzester Zeit meinen Körper in Bezug auf Masse und Definition aufbauen. Dazu kann ich sagen dass ich zweimal die Woche zum Tennis und mindestens einmal die Woche 15 km laufen gehe. Ich habe mir auch meinen eigenen Fitness Bereich...