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Die Wahrheit über den Wachbrettbauch

Sind Wein, Bier, Käse, Spinat, Tomaten, Paprika, Tee und Kaffee gut oder schlecht für Sie?Viele dieser Lebensmittel werden kontrovers diskutiert, aber was ist die Wahrheit? Sogar die „Lieblinge“ Spinat, Tomaten und Tee können problematisch sein, deshalb wollen wir sie uns einmal näher ansehen...Artikel von Mike Geary - Diplomierter ErnährungsexperteAutor der Bestseller - Die Fett Verbrennungs-Küche & Top 101 Lebensmittel, die das Altern bekämpfenWenn ich in den Jahrzehnten, in denen ich mich mit Ernährungswissenschaft beschäftigt habe, zu einer Schlussfolgerung gekommen bin, dann zu der: auch wenn etwas „gut für Sie“ ist, muss es noch lange nicht am besten sein, davon Tag für Tag eine große Menge zu sich zu nehmen.Im heutigen Artikel werden wir uns ein paar „Lieblinge“ der ernährungswissenschaftlichen Welt wie Spinat, Tomaten und Tee ansehen und darüber sprechen, warum zu viel davon in manchen Fällen sogar schlecht sein kann. Und wir werden uns auch Dinge ansehen, von denen die Medien Ihnen erzählen, dass sie „schlecht für Sie“ sind, etwa Bier, Kaffee, Käse und Butter, und herausfinden, warum diese in vielen Fällen tatsächlich gut sein können.Beginnen wir mit „Toxinen“...Anscheinend können manchmal sogar Substanzen, die von Wissenschaftlern als „Toxine“ bezeichnet werden, in kleinen Dosen gut für Sie sein. Alkohol ist ein Beispiel dafür. Jeder Wissenschaftler betrachtet ihn als Toxin, aber aus irgendeinem Grund zeigt eine Studie nach der anderen, dass leichte bis mäßige Trinker deutlich länger leben als Menschen, die überhaupt keinen oder sehr viel Alkohol trinken. Das ist ein interessanter Fakt, nicht wahr… dass kleine Mengen von etwas, das als „Toxin“ gilt, Ihnen helfen könnten, länger zu leben, als wenn Sie gar nichts davon zu sich nehmen würden, aber dass zu viel davon Sie umbringt.In Forschungen mit gemischten Gruppen oder Umfragen zu Trinkgewohnheiten gibt es aber Störvariablen, die sich nur schwer entziffern lassen… zum einen wird nur selten erforscht, ob...

Schneller Muskelzuwachs

Der "Retter" der dünnen Hänflinge betritt das Feld und deckt die Lügen der Bodybuilding- und Nahrungsergänzungsmittellobby auf, um Dir zu zeigen, warum es nicht Dein Fehler ist, dass Du immer noch so hart für Deinen Muskelzuwachs kämpfen musst...WARNUNG: FALLS DU MIT GUTEN GENEN GESEGNET SEIN SOLLTEST... LEICHT DAS HANDTUCH WIRFST... DENKST, DEIN ALTER HÄLT DICH ZURÜCK... ODER DENKST, STEROIDE UND NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL SIND DAS EINZIG RICHTIGE, DANN KLICK DICH JETZT WEITER. DANN IST MEINE SICHT DER DINGE NICHTS FÜR DICH...Du kannst das auch!Ohne gefährliche Steroide. Heißt: Dein Körper wird fitter... auf natürlichem Weg!Ohne teure Nahrungsergänzungsmittel. Sodass Du immer noch Geld im Geldbeutel hast, um es für all die Frauen auszugeben, die Dich plötzlich anhimmeln!Keine widersprüchlichen Ratschläge mehr. Sag auf Wiedersehen zu den so genannten "Experten," die alle eine andere Meinung haben und Dich nur immer mehr verwirren.Und ohne viele Überstunden im Fitnessstudio! Du musst weniger trainieren, erreichst aber mehr. Das gibt Dir die Freiheit, Dein Leben zu leben - anstatt im Fitnessstudio zu leben.Hol Dir hier den Bodybuilding Ratgeber

Flacher Bauch und Sixpack

Bauchmuskeln sind nicht nur attraktiv, sie sind auch extrem wichtig für die Lendenwirbelsäule, beugen also einen Bandscheibenvorfall vor. Mike Geary hat mit seinem Bestseller „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ ein bahnbrechendes Werk vorgelegt. In seinem eBook findest du außer den richtigen Bauchmuskelübungen alles über die richtige Ernährung. Menupläne, Tag für Tag abgestimmt.Auf folgende Punkte wird eingegangenSchockierende Lebensmittel, die Fett verbrennen2 angeblich "gesunde" Lebensmittel, die Sie NIEMALS essen sollten (sie können sogar zu mehr Bauchfett führen)Motivationsgeheimnisse für lebenslangen Fitnesserfolg1 einmaliger "Trick" um Junk Food Gelüste zu reduzierenAussergewöhnliche Übungen, die Bauchfett viel schneller verbrennen als typisches "Ausdauertraining"Die Wahrheit darüber, wie man schlanke Bauchmuskeln ohne "Fat Burner" und "Schlankmacher" Pillen erhältAlso, worauf wartest Du noch? Jetzt ist die beste Zeit, Deine Bauchmuskeln zu trainieren!Hier geht es zur Verkaufsseite

Fett Weg Faktor

Fangen Sie nicht mit Ihrer Diät an, ohne sich dieses Video anzuschauen!Wie ein einfacher, außergewöhnlicher Rat dieser Frau dabei geholfen hat 41 kg Fett abzunehmen und 16 Kleidergrößen zu verlieren, ohne dass Sie auf Ihre Lieblingsessen verzichten musste.In dieser kurzen Präsentation über das Abnehmen möchte ich Ihnen eine etwas ungewöhnliche Abnehmstrategie beibringen, die Ihnen dabei hilft einen flacheren Bauch zu bekommen in weniger als 7 Tagen, während Sie immer noch die Nahrungsmittel genießen können, die Sie so lieben. Dies ist der erste Tipp, den ich immer allen meinen Patienten hier in Fisher gebe. Und es ist der gleiche Tipp, der einer meiner Patientinnen geholfen hat, auf die ich am meisten stolz bin, (Lori) hat 5 cm von Ihrem Bauch abgenommen, 4 Kilo in nur 9 Tagen abgenommen, 5 cm von jedem Oberschenkel abgenommen, 2 cm von jedem Arm abgenommen und passt jetzt in eine 3 Nummern kleinere Kleidergröße ( Im Alter von 30 Jahren hat Sie jetzt eine kleinere Kleidergröße als in der Schulzeit!).Lori hat am Ende 40 Kilo abgenommen und ich werde mit Ihnen den einen Tipp teilen, der Ihr dabei geholfen hat. Ich kann das Video nicht lange online stellen, achten Sie also darauf, dass Sie es von Anfang bis Ende anschauen, solange es noch online ist. Bitte beachten Sie: Wenn Sie diese Seite verlassen und wiederkommen, wird das Video automatisch wieder von vorne beginnen.Danke und viel Spaß!Laden Sie die komplette Serie direkt auf Ihren Computer.Erleben Sie das Abnehmprogramm, indem Sie auf den unten angegebenen Button klicken.Das komplette System: Die Schlüssel zum Abnehmen• Videos Entgiftung der Leber und des Körpers• Fertig zusammengestellte Einkaufsliste• Trainingsübungen für Abnehmanfänger, Fortgeschrittene und Profis• 5 Trainingssets Beispiele• Verwandeln Sie die Schlüssel zur Mengenangabe in Gewichtabnahme • ...

Gesunde Ernährung

Aufgrund mehrerer Diagnosen war ich gezwungen abzunehmen. Ich bin Baujahr 1956 und habe eine schlimme Bandscheibenerkrankung hinter mir. Durch jahrelange Bewegungslosigkeit legte ich an Gewicht rund 25 Kilogramm zu. Aufgrund mehrerer Diagnosen war ich gezwungen abzunehmen. Diese Tatsache wirkte sich ungünstig auf meinen Blutzuckerspiegel aus. Zum chronischen Bewegungsmangel kam noch eine ungesunde Ernährung dazu. Alles in allem war ich im Sommer 2011 in keinem guten gesundheitlichen Zustand:Meine Wirbelsäule wurde zwischen L5/S1 und L3/L4 verplattet.Im Sommer 2011 brachte ich satte 112 kg bei 191 cm auf die Waage.Im Herbst hatte ich einen Blutzuckerwert von über 400 mg/dl.Mein Gamma-GT-Werte waren auf 160 angestiegen.In der linken Niere wurde ein Karzinom entdeckt.Heute – August 2012 – sieht mein gesundheitlicher Zustand wie folgt aus:Meine Wirbelsäule ist noch immer verplattet.Heute in der Früh – 27. September 2012 - wog ich 87,5 kg.Meine Blutzuckerwerte sind konstant um die 85 mg/dl.Meine Gamma-GT-Werte betrugen letzte Woche 19.Das bösartige Karzinom in der Niere wurde erfolgreich im Februar 2012 entfernt.Den Löwenanteil dieses Erfolges verdanke ich natürlich den Ärzten. Das einzige was ich machen konnte, war abzunehmen. Für die 23 Kilogramm brauchte ich etwa acht Monate. Wobei ich einen strikten Diätplan erst seit etwa drei Monaten verfolge. Mein Diätplan hat sich einfach aus Erfahrungswerten entwickelt. Ich schwankte in den letzten zehn Jahren immer zwischen 98 und 112 Kilogramm. Wenn ich Gewicht verlieren wollte, verzichtete ich meist auf das Abendessen. Aber hungrig ins Bett zu gehen, ist nicht einfach. Irgendwann trat auch immer wieder der berühmt berüchtigte Jo-Jo-Effekt ein. Jetzt habe ich endlich mein Idealgewicht erreicht, das ich vor meiner Bandscheibenerkrankung hatte. WiAufgrund mehrerer Diagnosen war ich gezwungen abzunehmen. Ich bin Baujahr 1956 und habe eine schlimme Bandscheibenerkrankung hinter mir. Durch jahrelange Bewegungslosigkeit legte ich an Gewicht rund 25 Kilogramm zu. Diese Tatsache wirkte sich ungünstig auf meinen Blutzuckerspiegel aus. Zum chronischen Bewegungsmangel...

Flacher Bauch

Jetzt im Frühling ist die beste Zeit um die Bauchmuskulatur zu trainieren. Welche Frau findet einen gut trainierten Waschbrettbauch nicht attraktiv. Ein gut trainiertes Sixpack ist die halbe Miete. Mike Geary hat mit seinem Underground-Bestseller „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ einen Schritt-für-Schritt-Ratgeber für einen flachen Bauch geschrieben. Erfolgreich schon seit 10 Jahren.Nicht nur die optimalen Übungen für einen flachen Bauch bietet der diplomierte Fitnesstrainer Mike Geary an, sondern auch die richtige Ernährung für einen gut trainierten Waschbrettbauch. Was macht fett und was nicht! Mike Geary bietet auch immer wieder völlig kostenlose Newsletter an, sei es die richtige Ernährung oder die richtigen Übungen, die sich auch leicht von zu Hause aus machen lassen, wenn Du gerade keine Zeit für´s Gym hast.Also, wenn du die Mädels und Frauen mit den richtigen und attraktiven Sixpacks diesen Frühling und diesen Sommer beeindrucken willst, dann beginne jetzt sofort. Denn wenn du jetzt das eBook von Mike Geary kaufst, seine Newsletter genau befolgst, dann hast Du Deinen Waschbrettbauch für immer! Dann kommst Du hinter das Geheimnis „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“!>>>>>>Hier geht zur „Wahrheit über Bauchmuskeln“<<<<<<