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SPORT / FITNESS
FITNESS

Fitness ist ein Modebegriff und nicht leicht zu definieren. Von Fitness spricht man z.B. wenn ein Sportler seine volle körperliche Leistungsfähigkeit hat, aber es bedeutet auch, im Alltag leistungsfähig zu sein und allen Belastungen stand zu halten. Fitness heißt also so viel wie körperliche und geistiges Wohlbefinden oder Belastbarkeit. Körperliche Fitness erreicht man dadurch, dass man viel und regelmäßig Sport treibt und sich gesund ernährt, geistige Fitness heißt öfter mal ein Buch lesen, Kreuzworträtsel lösen, einfach geistig aktiv zu bleiben und sein Gehirn regelmäßig zu trainieren.



Die Wissenschaft hat längst bewiesen, was viele schon längst geahnt haben. Menschen, die wenig bis gar nicht sportlich aktiv sind werden öfter krank als diejenigen, die regelmäßig in Maßen Sport treiben. Dabei reicht schon ein täglicher Spaziergang oder ein lockeres Laufen. Wer sportlich aktiv ist, der braucht die richtige Sportbekleidung, außerdem gilt es auch auf die richtige Ernährung, das richtige Fitnesstraining, das richtige Laufen zu achten. Fitness News und Tipps bieten Ihnen Blogs und Foren oder Fitnessportale, die mit aktuellen Fitness Tipps, Fitnessübungen, Sporternährung sowie Antworten auf Fragen zur Fitness Hilfe leisten.



Beliebte Themen in einem Fitness-Blog, das eine Art Internetagebuch für Fitness-Freunde ist sind Problemzonen, wie der Bauch, Aufwärmübungen vor dem Sport, Muskelaufbau, Fitnessübungen, Jogging, Walking, oder Antara, ein sanfter Fitness-Trend für Bauch, Beine und Po. Sie finden auf Fitness-Blogs viele Tipps um ihren Körper fit zu machen und somit ein ganz neues Lebensgefühl in sich wach zu rufen. Natürlich gehört zur Fitness auch die gesunde Ernährung, Bewegungstherapien, die richtige Technik beim Laufen und Insidertipps zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung. Fitnessblogs bieten ihnen die Möglichkeit sich mit anderen Bloggern über Fitnessthemen auszutauschen, die diskutieren oder in den Beiträgen der User nach Informationen zum richtigen Fitnessprogramm zu suchen.

#SQUATLady

Dieser Fitness-Blog richtiet sich an Mädchen und Frauen, die gerne etwas für ihre Gesundheit und Fitness inklusive Ernährung tun möchten. Ich berichte hier unter anderem von meinen eigenen Erfahrungen und Trainingserfolgen sowie Rückschlägen. Ich möchte euch Motivieren euch besser zu fühlen.

Fitblogger.de

Fitness Blog rund um das Thema Fitness, Sport, Muskelaufbau, Ernährung und Supplements. Wertvolle Tricks und Tipps aus langjähriger Erfahrung.

F&W.de

Gesund und Richtig Muskeln aufbauen! Gesunder Muskelaufbau ist in diesem Blog das A und O! Hier werden regelmäßig die Besucher auf dem Laufenden gehalten, was Training und Ernährung angeht. Übungen werden mit hilfreichen Videos unterlegt und Ernährungstipps verständlich und einfach verfasst.

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poundattack - Die Intensivfitness für überall! Mit poundattack Workouts und Fitnessübungen für zuhause kannst Du ohne Fitnesstudio topfit werden. Reduziere dein Körperfett und baue Muskeln auf! Erfahre wie Du mit der richtigen Ernährung und effektivem Training deine Traumfigur bekommst. Lass dich von unseren Motivationstipps motivieren und finde zu deiner persönlichen Bestform!

Fitness: Workout.de

Fitness: Workout.de das Fitness Forum rund um Bodybuilding, Pilates, Aerobic, Kraftsport, Laufen, Fitness und vielem mehr. Mit persönlichem Fitness-Workout-Tagebuch.

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