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Ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung: Jeder von uns hat in den letzten Jahren vermehrt den Begriff der „Low-Carb-Diät“ gehört. Viele von unseren Lesern haben es auch schon ausprobiert, ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren und haben in diesem Zusammenhang auch schon den Begriff „Ketogene Ernährung“ gehört. Diese extreme Ernährungsmethode, bei der die Kohlenhydratzufuhr extrem start reduziert wird, stellen wir euch heute […] Dieser Artikel Ketogene Ernährung erschien als erstes in Shredd-Ed.com.

Übungen für die Rotatorenmanschette

Manche von euch kennen es vielleicht. Ich kenne es seit diesem Sommer definitiv, da sich ein Trainingspartner vor paar Wochen verletzt hat. Diagnose: Impingementsyndrom. Man freut sich auf das Training. Ich will die 100kg drücken und warte schon den ganzen Tag drauf endlich ins Training zu können. Das Training war top. Der nächste Morgen weniger. […] Dieser Artikel Übungen für die Rotatorenmanschette erschien als erstes in Shredd-Ed.com.

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten– Das Experiment Wir alle kennen das das Ritual von unseren muslimischen Freunden. Ramadan. Einen Monat wird dann von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang nichts gegessen. In einem Sommermonat kann es dadurch öfter zu 16 Stunden-Pausen kommen. Da in der Ernährungsszene immer häufiger der Begriff des „Intermittierendes Fastens“ fällt und ich mich das Fasten […] Dieser Artikel Intermittierendes Fasten erschien als erstes in Shredd-Ed.com.

Die Supplement Bibel

In diesem Beitrag erfährst du alles was du über Supplements wissen musst. Dieser Artikel soll als Überblick dienen, der dir das Was, Wie oft, Wie viel, Wann beantwortet. Dir sollte klar sein, dass man nichts unbedingt haben MUSS. Allerdings ist es so gut wie Unmöglich, alle notwendigen Stoffe nur durch die Nahrung aufzunehmen, um das […] Dieser Artikel Die Supplement Bibel erschien als erstes in Shredd-Ed.com.

Ektomorph Ernährungsplan

 Ektomorph Definition: Jeder kennt diesen Körpertyp:  Schmal gebaut, dünn gebaut 20kg Hantelbank. Dazu ein flacher Körperbau geprägt mit schmalen Schultern und Hüfte. Der Knochenbau eines „Ektomorphs“ ist von sehr dünner Struktur. Eine Sache fällt diesbezüglich im Fitnessbereich immer wieder auf. Sie haben oft extreme Probleme Muskeln oder Fett aufzubauen. Für viele Menschen ist ein geringer […] Dieser Artikel Ektomorph Ernährungsplan erschien als erstes in Shredd-Ed.com.

Anabolika Nebenwirkungen

ANABOLIKA NEBENWIRKUNGEN Schneller, breiter und stärker. So lautet das Motto vieler Profibodybuilder, die aufgrund persönlichen Ehrgeizes und der Möglichkeit, lukrative Werbeverträge zu ergattern, zu Anabolika greifen. Anabolika Nebenwirkungen. Laut des Arztes und Anabolikaforschers Luitpold Kistler, liegt der Anteil der Anabolikakonsumenten im leistungsorientierten Bodybuilding bei 100% Auch immer mehr Athleten/innen aus dem Amateur- und Breitensport greifen […] Dieser Artikel Anabolika Nebenwirkungen erschien als erstes in Shredd-Ed.com.