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Sportblog über Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
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Die Dicken müssen halt mehr drücken…

Wir sind dann mal wieder hier Ein Wochenende voller roter Muskelfasern, hohen Gewichten und vollen Hallen liegt hinter uns – Den Stau auf der Autobahn nicht zu vergessen Aber: Schön wars – Wie immer! Anfahrt am Freitag, damit einen „vollen“ Samstag und den halben Sonntag auf der FIBO-Power mitgenommen… So muss das sein. Wer schon […]

Wir sind dann mal weg :-) FIBO wir kommen!

Die FIBO(-Power) steht nicht mehr nur vor der Tür – Sie ist da! Juchhee möchte man da kurz juchzen, denn schon heute beginnt der 4-tägige Schwerathletik-Marathon… Und in diesem Jahr sind wir wieder mal mit von der Partie; Zeit is worn! Und weil wir uns natürlich ganz im Powerlifting-Stil auf dieses Spektakel vorbereitet haben, lange […]

Abteilung Cardio: 400 Meter auf Zeit :-)

Vom Ausdauertraining liest man bei uns hier eher selten. – Vom Cardio noch weniger Und dennoch sind wir heute morgen über einen Clip gestolpert der uns fasziniert hat, obgleich dort weder schwere Jungs noch massige Lasten zu sehen sind. Bergsprints sind das Thema, ob im Westside Barbell oder vielen anderen Powerlifting-Konzepten. Und wer sich immer […]

UPC-Germany – DM 2016 in Eilenburg

Mit über 110 Startern ging am Wochenende die Deutsche Meisterschaft KDK der UPC-Germany über die Bühne. Eilenburg am Rande der Dübener Heide (bei Leipzig) war als Austragungsort gewählt worden und war damit das Ziel vieler bekannter Athleten. Auch unser Freund Jeffrey „The Guru“ Podszuweit war mit von der Partie und liefert gleich noch einen tollen […]

Zach – Zacher – Zercher

Neue Reize zu setzen macht mit zunehmenden Trainingsalter mehr und mehr Sinn. – Und da ist nicht nur ein progressiver Lastwechsel angesprochen. Wer etwa dem WestSideBarbell entlang trainiert, dem wird das Ganze nicht neu sein: Immer mal wieder variieren, verändern, neu ausrichten – dann klappts auch mit der nächsten persönlichen Bestleistung. Gerade für die hintere […]