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Wachstum für Körper und Geist
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Muskelaufbau Ernährung: So ernährst du dich richtig

Die richtige Muskelaufbau Ernährung ist Grundvoraussetzung für schnellen, massiven und vor allem gesunden Muskelaufbau. Selbst das beste Muskelaufbautraining kann eine gezielte Muskelaufbau Ernährung nicht ersetzen. Jedoch andersherum schon. Aus diesem Grund habe ich dir das folgende Ernährungstutorial erstellt, um dir zu helfen deine Ernährung auf Vordermann zu bringen und deine Muskeln endlich wachsen zu lassen […] Der Beitrag Muskelaufbau Ernährung: So ernährst du dich richtig erschien zuerst auf www.got-big.de.

Bauchmuskeltraining: 10 bewährte Tipps fürs knackige Sixpack

Warum Bauchmuskeltraining? Ein flacher Bauch oder vielleicht sogar ein Waschbrettbauch sind der Inbegriff für einen attraktiven, fitten Körper. Ein breites Kreuz oder dicke Arme wirken bei einem Schwabbelbauch unförmig und sehen nicht nach kontinuierlichem Training aus. Ein Sixpack ist der Maßstab für jeden Fitness-Athleten und kaum ein Körperteil wird so intensiv trainiert wie dieser. In diesem […] Der Beitrag Bauchmuskeltraining: 10 bewährte Tipps fürs knackige Sixpack erschien zuerst auf www.got-big.de.

Muskelaufbautraining – Der A bis Z Leitfaden! So machst du es richtig!

Aufgrund vieler Fragen zum Thema Muskelaufbautraining habe ich beschlossen diesen A bis Z Leitfaden zu erstellen. Er enthält alle wichtigen Antworten rund um Muskelaufbau und Training. Dabei habe ich mich nicht gescheut auch scheinbar einfache Begriffe zu erläutern, die in der Fitness-Studio-Sprache schon als selbstverständlich gelten. Kurzum: Theorie ist ganz cool, doch praktische Tests sind […] Der Beitrag Muskelaufbautraining – Der A bis Z Leitfaden! So machst du es richtig! erschien zuerst auf www.got-big.de.

Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel im Test – Besser als das Original?

Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel gibt es nun wirklich! Es ist endlich kein Mythos mehr, der durch die sozialen Netzwerke schwirrt. Eigentlich eher ein kleiner Traum, der wahr geworden ist. 🙂 Wie lange haben wir uns mit zähen, kaugummiartigen, künstlich schmeckenden und schlichtweg gesagt schlechten Proteinriegeln herumgeschlagen? Richtig, viel zu lange! Doch sind Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel […] Der Beitrag Mars Proteinriegel und Snickers Proteinriegel im Test – Besser als das Original? erschien zuerst auf www.got-big.de.

Human Based Nutrition Gründer Holger Gugg im Interview

Holger Gugg ist der Erfinder der Human Based Nutrition, einem Ernährungskonzept für mehr Muskeln, mehr Leistung und weniger Körperfett. Ich schätze Holgers Arbeit sehr. Er hat mir bei der Entwicklung einiger unserer Ratgeber sehr geholfen. Nun möchte ich dir Holger und seinen ganzen Stolz, die Human Based Nutrition, genauer vorstellen. Danke Holger, dass du die […] Der Beitrag Human Based Nutrition Gründer Holger Gugg im Interview erschien zuerst auf www.got-big.de.

101 kohlenhydratarme Lebensmittel…hhmh lecker!

Es ist lustig, wie die Zeiten sich ändern. Denn, wer kennt denn nicht das Sprichwort „Fett macht fett!“ Schließlich wurden auf dieser Grundlage eine Menge fettarmer Produkte produziert. Diese werden vor allem durch die älteren Generationen noch immer stark genutzt. Doch heute sind wir schlauer. Wir konzentrieren uns mehr auf kohlenhydratarme Lebensmittel. Denn seit einiger Zeit ist bekannt, […] Der Beitrag 101 kohlenhydratarme Lebensmittel…hhmh lecker! erschien zuerst auf www.got-big.de.