Fasten

Schon Hippokrates sagte: Wer stark und jung bleiben will, der sei mäßig, übe seinen Körper, atme reine Luft und heile seine Leiden eher durch Fasten als durch Medikamente. Fühlen Sie sich seit einiger Zeit schlapp, müde, nervös und macht ihnen ihre Verdauung zu schaffen? Sie wissen, dass sie etwas tun müssen, damit Sie ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder finden? Fasten heißt die zeitlich befristete Beschränkung der Nahrungsaufnahme. Heilfasten ist das älteste Heilmittel der Menschheit. Durch die Einstellung der Nahrungsaufnahme holt sich der Körper die benötigte Energie aus den körpereigenen Energiedepots. Heilfasten kann der Weg zu einer gesünderen Ernährungsweise sein und sollte als Chance gesehen werden Fehlernährungen auszugleichen und zu korrigieren. Richtiges Fasten will gut vorbereitet und durchgeführt sein, deswegen empfehlen sich Fastenseminare, Fastenworkshops und Fasten Lehrgänge.