Auszeit

Stress und Hektik machen das Leben schwer, vor allem in den heutigen turbulenten Zeiten. Lichtblicke für die meisten Menschen sind Auszeiten und Pausen, in denen sie abschalten können. Die beliebteste Auszeit ist bei vielen immer noch die altbewährte genüssliche Kaffeepause, manche gönnen sich dagegen lieber ein Stück Schokolade, ein Knabbergebäck und Erfrischungstränke in ihrer Auszeit. Immer weniger Bedeutung kommt der klassischen Zigarettenpause zu, glaubt man einer Umfrage. Dagegen bevorzugen immer mehr Menschen professionelle Methoden zum Abschalten und Entspannen, wie Atemtechnik, Autogenes Training, Meditation oder gönnen sich beispielsweise einen Wellnessurlaub um die Seele einfach mal eine Zeit lang baumeln zu lassen und neue Kräfte zu sammeln.