RSS Verzeichnis RSS FEED Die Wahrheit über Bauchmuskeln
LIFESTYLE / SIXPACK / Die Wahrheit über Bauchmuskeln
RSS NEWSFEED INFOS

Feed Titel:
Die Wahrheit über Bauchmuskeln
Feed Beschreibung:
RSS Feed abonnieren:
http://diewahrheitbauchmuskeln.blogspot.com/atom.xml

Straffer Bauch

Studien zeigen 5 bewährte Tricks, um weniger zu essenArtikel von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte und Personal Trainer (CPT)Autor - Die Wahrheit über BauchmuskelnNeulich habe ich ein ein wirklich spannendes Buch gelesen. Es heisst "59 Sekunden" und ist von dem Autor Richard Wiseman. In diesem Buch werden unter anderem Tricks vorgestellt, wie man weniger isst und somit auch weniger Kalorien zu sich nimmt. Diese Tricks wurden in wissenschaftlichen Studien getestet und sind wirklich leicht und unkompliziert umzusetzen. Ich denke sie sind SEHR interessant... Trick #1 um weniger zu essen - Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Grösse eines Tellers, einer In dem Buch wurde eine Studie vorgestellt, in der Partygäste willkürlich Schalen und Löffel in 2 verschiedenen Grössen gegeben wurden. In die kleineren Schalen passten 500g, in die grösseren 1 000g. Bei den Löffeln fassten die kleineren 60g, die größeren 90g. Anschliessend wurden Sie aufgefordert, sich beim Eis zu bedienen. Die Gäste, die die größeren Löffel oder Schalen hatten assen 14% bzw. 31% mehr Eis. Interessant!Eine andere Studie, die von der Universität von Pennsylvania durchgeführt wurde, verwendete eine Schale M&Ms. Sie stellten sie in den Flur eines Wohnhauses, daneben ein Schild mit der Bitte, sich zu bedienen. An einigen Tagen wurde ein Teelöffel zum Bedienen in die Schale gelegt, an anderen Tagen ein grösserer Löffel. Die Forscher fanden heraus, dass der grössere Löffel die Leute dazu verleitete, im Durchschnitt doppelt so viele M&Ms zu nehmen wie die Leute, die sich nur mit dem Teelöffel bedient hatten.In anderen Studien wurde gezeigt, dass Personen, die von grösseren Tellern assen, mehr Kalorien zu sich nahmen als solche, die von kleineren assen.Fazit: Verwenden Sie kleinere Teller, kleinere Schüsseln und kleineres Besteck, um Ihre Kalorienaufnahme zu reduzieren. Dies heisst auch, kein zweiter und dritter Nachschlag! Trick #2 um weniger zu essen - Sie haben...

Übungen mit Mike Geary

Brücke mit gestreckten Beinen mit Einzelbeindrehung auf dem Gymnastikball Lege Dich auf den Rücken, Füße auf den Gymnastikball und Hüften in Brückenposition über den Boden. Aus dieser Brückenposition, hebst Du ein Bein 15 Zentimeter vom Ball an und ziehst das andere Bein an, indem Du mit angehobener Hüfte den Ball näher an Deinen Körper rollst. Diese Übung wird für diejenigen herausfordernd sein, die schwache Oberschenkel haben. Mache die gewünschte Anzahl von Wiederholungen mit dem anderen Bein.Wenn Du weitere wertvolle Tipps für Deinen Waschbrettbauch brauchst hol Dir hier "Die Wahrheit über Bauchmuskeln"

Mike Geary Bauchmuskeln

Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary ist ein Produkt, dass nicht nur Deine körperliche Verfassung verbessern wird, sondern auch Dein Wohlgefühl, Deine Energie und letztlich auch Dein Selbstbewusstsein. Außerdem beugt es Rückenschmerzen vor. Es gibt nichts Profilaktischeres gegen Bandscheibenvorfälle als ein Sixpack. Es spielt absolut keine Rolle, ob Du weiblich, männlich, 20 oder 70 bist. Wir sind alle menschliche Wesen und das Gesetz der menschlichen Physiologie bestimmt, dass die Übungen für jedermann und jedefrau geeignet sind.

Wahrheit über Bauchmuskeln download

Hier liegt ein bemerkenswertes eBook von Mike Geary vor. Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist quasi eine Anleitung für einen attraktiven Waschbrettbauch. Das Buch umfasst 140 Seiten und ist in elektronischer Form als PDF-File erhältlich. Wer sich die Augen nicht am Bildschirm ruinieren möchte, kann es sich bequem in jedem Kopieshop ausdrucken und binden lassen. Du findest unter anderem folgende Punkte im eBook „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“: Der Blutzucker-/Insulinprozess, Kohlenhydrate und generelle ErnährungsaspekteWarum du Trenddiäten nicht folgen solltestGesundes ausgewogenes EssenDie Bedeutung unregelmäßiger ÜberernährungMahlzeitenhäufigkeit und thermischer Einfluss von NahrungsmittelWichtigkeit des Kalziums und der Milchprodukte für eine schlanke FigurDas Geheimnis der Fettverbrennung mittels TeeHartnäckiges Bauchfett und Östrogen-Verbindungen Das sind nur einige Kapitel auf die in dem Buch, Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary, eingegangen werden. Und das Beste: Man braucht keinen Hochschulabschluss um seinen Ausführungen zu folgen. Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung führt dich durch das Buch. Du wirst es wahrscheinlich nicht mehr aus der Hand legen, bevor du es ausgelesen hast. Hol dir Deinen Waschbrettbauch! Neugierig geworden? Dann hol Dir hier die Wahrheit über Bauchmuskeln!

Bauchmuskeln: Eine Schlagwort-Analyse

Das eBook "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" von Mike Geary ist momentan der Renner im Internet. Ich habe mir mal die Mühe gemacht verschiedene Keywörter zusammenzutragen, die bei der Suche nach diesem Buch verwendet werden. Zweifellos herrscht großes Interesse für perfekte Bauchmuskeln Die untenstehenden Keywörter sind tatsächlich eingegeben worden und sind somit ein aktueller Gradmesser des Programmes „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“. Wenn Sie direkt zur Verkaufsseite wollen, klicken Sie hier! das geheimniss über bauchmuskeln "flache bauchmuskeln" Wahrheit über Bauchmuskeln download wie perfekten frauen bauch perfekte bauchmuskeln frauen perfektes bauchmuskel perfekte bauchmuskeln bei frauen perfekte bauch von der apotheke medikamente für flachen bauch perfekte waschbrettbäuche 12 pack bauch In wenigen Wochen zu einem perfekten Sixpack? Wie? gezielt fett verbrennen & sixpack perfektes bauchmuskeltraining für sixpack "die wahrheit über bauchmuskeln" geary ebook über flachen bauch die wahrheit über bauchmuskeln pdf mike geary bauchmuskeln pdf download free Bauch zuhase abbauen wer hat gekauft Programm von mike geary wahrheit über bauchmuskeln download definierte bauchmuskeln krafttraining bauchmuskeln müssen frauen ein durchtrainierten bauch haben ?

Mike Geary

Die meisten Menschen hoffen auf eine schnelle Lösung, für die sie nichts im Leben ändern müssen. Und erstaunlicherweise soll ihnen diese Schnelllösung den Waschbrettbauch über Nacht bescheren. Die schlechte Nachricht ist, dass nichts Derartiges auf dem Markt existiert. Die gute Nachricht ist die, dass Bauchmuskeln für die meisten Menschen ein erreichbares Ziel ist. Voraussetzung ist die richtige Denkweise! Hierfür musst du die Trainingsvorschläge befolgen und eine gesunde Ernährung, die den Fettabbau fördert, praktizieren. Nur so wirst du Bauchmuskeln aufbauen. Das Bauchmuskeln eBook von Mike Geary wird dir zu flachen Bauchmuskeln verhelfen, vorausgesetzt natürlich du setzt das auch um, was du gelesen hast. Denn zusätzlich zur visuellen Attraktivität von trainierten Bauchmuskeln, hat eine gut entwickelte Rumpfpartie andere Vorzüge, wie die Unterstützung eines gesunden Rückens, das Reduzieren von Herzkrankheiten, Diabetes II und vielen Krebsarten. Also, ein Six Pack sieht nicht nur verdammt gut aus, sondern ist zudem extrem gesund und hat einen wesentlichen Anteil am allgemeinen Wohlbefinden. Du wirst mit dem Buch „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ deine Energie und Lebensqualität eklatant verbessern! >>>Für weitere Infos klicke hier oder auf die Fotos!