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Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN.
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Das Wohlfühlmagazin
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Ich bin dann mal down

„Schlecht gelaunt sind wir doch alle mal“, sagt unser Umfeld. Aber sind wir gerade wirklich nur verstimmt oder schon mitten in einer Depression? Zwischen unnötiger Panikmache und Signalen, die wir dann doch ernst nehmen sollten. Wir kennen sie alle, diese Phasen in denen wir traurig, einsam oder unglücklich sind. Emotionale Verstimmungen als solche sind in […] Der Beitrag Ich bin dann mal down erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..

Bergwandern mal anders

Eifrige Wanderer starten ihre Tour meist früh am Morgen, um viel vom Tag zu haben. Doch auf den Wegen sind dann auch viele Gleichgesinnte unterwegs. Wer lieber ein individuelles Erlebnis will, der Natur ganz nah, geht deutlich später los. An schönen Tagen bevölkern hunderte Menschen die schmalen Wanderwege auf die Berge hinauf. Richtige Entspannung kommt […] Der Beitrag Bergwandern mal anders erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..

Freu dich!

„Ich würde am liebsten die ganze Welt umarmen!“ Lebensfreude ist die Nahrung unserer Seele und die Basis für ein glückliches Leben. Sofern sie in letzter Zeit zu kurz gekommen ist, hier die gute Nachricht: Sie ist trainierbar. Wer wünscht sich das nicht, dieses Gefühl von tiefer Freude und überfließender Energie. Am liebsten täglich. Viele Menschen […] Der Beitrag Freu dich! erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..

Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille

Der Wald hat immer Saison, egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Stets ist er ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch der Wald ist viel mehr. Er ist Lebensraum für zahllose Tiere und unterstützt selbst unser Dasein auf vielfältige Weise. Freilich könnten wir mit unseren Mountainbikes schnell durch einen Wald brausen und den […] Der Beitrag Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..

Lust auf Weiblichkeit

Loslassen, fallenlassen, hingeben – oft sind es Frauen, die sich damit so schwer tun. Warum ist das so und was können wir tun, um frei für eine erfüllende Sexualität zu sein? Werfen wir einmal einen Blick auf die Hindernisse. Unser Alltag ist rasant. Die Tage sind voll mit Terminen, Verpflichtungen und Aufgaben. Oft fallen wir […] Der Beitrag Lust auf Weiblichkeit erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..

Die neue Auszeit: Lust am Leben – Raus aus der Depression

Was stimmt nicht mit unserer Stimmung? Und wann bin ich nicht nur traurig, sondern leide unter Depressionen? Was kann man gegen Depressionen machen, wie gehe ich, wie geht mein Partner damit um? Die neue Ausgabe der AUSZEIT bringt ein wenig Licht in die dunklen Tage und in dieses schwierige Thema. Experten geben Rat, Betroffene machen […] Der Beitrag Die neue Auszeit: Lust am Leben – Raus aus der Depression erschien zuerst auf Magazin Auszeit: NATÜRLICH. GESUND. LEBEN..