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Fitness, Ernährung, Gesundheit
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Workout – Training

Workout bedeutet nichts anderes als Training. Entsprechende Trainings-Programme (Workouts) werden in Fitness-Studios oder als Trainingsprogramm für zu Hause angeboten. Dabei können unterschiedliche Körperregionen oder der Körper als Ganzes angesprochen werden. Das Workout Training wird individuell auf die Bedürfnisse des Trainierenden abgestimmt. So legen die meisten Frauen Wert auf straffende Übungen für Bauch, Beine, Po, Herz-Kreislauf-Training oder […]

Heiraten während des Las Vegas Marathon

Seit 35 Jahren gibt es den Las Vegas Marathon in „Sin City“, der Glitzerstadt in der Wüste Nevadas. Mit seinen unzähligen Shows und Aufführungen hat sich die Metropole ständig entwickelt. Sie ist nicht nur die größte Metropole am Grand Canyon, sondern bietet gerade Tagesausflüglern gute Ziele mit Hoover Dam, Red Rock Canyon oder Valley of […]

Schnee beim Brocken Marathon

Das Wetter auf dem Brocken hätte nicht schlechter sein können bei der xx Veranstaltung im Harz. In der Nacht hatte es zum ersten Male nach dem Sommer 4 Zentimeter Neuschnee auf den 1.142 Meter hohen Brockengipfel gebracht. Die Läufer überqueren bei Kilometer 19 den höchsten Punkt der Strecke. Dort wurden die Läufer schon von einigen […]

49. RWE Essen Marathon

Die 49. Austragung des RWE Essen Marathon lockte über 2.000 Teilnehmer in die Ruhrmetropole. Davon liefen 1.400 die gesamte Marathondistanz, der Rest der Starter teilte sich die Strecke als Stafel rund um den Baldeneysee. © Foto: Thomas Wenning Als schnellster und damit neuer Westdeutscher Meister wurde Matthias Graute in 2:20:57 Stunden vor Elias Sansar, der […]

B2RUN Düsseldorf verdoppelt Teilnehmerzahlen

Am vergangenen Donnerstag, 7. Juli, fand die zweite Auflage des B2RUN Düsseldorf statt. Über 4.000 Läufer aus 210 Unternehmen meldeten sich zu dem Firmenlauf an – doppelt so viele wie in 2010. Foto © Thomas Wenning Wie schon im letzten Jahr öffnete die ESPRIT Arena ihre Pforten und bot den Teilnehmern eine beeindruckende Kulisse für […]

Outdoor-Champion – Weltneuheit „XS-Case“ schützt Handy, MP3-Player & Co.

Die Technik hat in der Freizeit Einzug gehalten. Beim Laufen gibt der MP3-Player den Takt vor, beim Biken zeigt das Handy die Route, ein Gipfelanstieg wird mit der Digicam festgehalten. Es gibt kaum noch Orte, egal wie hoch, tief, steil, nass, windig, kalt, heiß oder sandig an denen man auf elektronische Begleiter verzichten möchte. Geringes […]