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Feed Titel:
Lowcarb Kitchen
Feed Beschreibung:
Kann man mit Lowcarb wirklich gesund abnehmen? In der Tat!
Anbieter Webseite:
http://www.lowcarbkitchen.org
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Selbstgemachte Lowcarb Gummibärchen

Nicht nur bei Kindern kommen Gummibärchen gut an! Und wisst ihr was? Man kann sie denkbar einfach selbst machen! Dabei kann man richtig kreativ sein und verschiedenes ausprobieren. Was benötigen wir? Zutaten 1 kleines Päckchen Götterspeise in gewünschter Geschmacksrichtung (Pulver, keine INSTANT-Götterspeise. Dort ist schon Zucker beigefügt.) 2 kleine Päckchen Gelatine (gemahlen, ca. 18g) oder […]

Gebackene Kürbisspalten zum Dippen

Dieses Rezept eignet sich bestens für entspannte Abende vor dem Fernseher oder einfach nur als Snack zwischendurch. Wie auch Pommes lassen sich die Kürbisspalten sehr gut dippen. Zutaten (2 Personen) 1 mittelgroßer bis großer Hokkaido-Kürbis Etwas Olivenöl zum Pinseln Meersalz und Pfeffer Curry Rosmarin Dip nach Geschmack (Ich bevorzuge hier einen frischen Kräuterdip) Dauer: 10 […]

Ist Lowcarb gesund? Fragen und Antworten

Hier soll aufgeklärt werden, ob die Lowcarb Ernährung für den menschlichen Organismus wirklich gesund ist – vor allem aus evolutionsbedingter Perspektive. Frage: Wenn der Körper die meisten Kohlenhydrate selbst synthethisieren muss, entsteht ein Übermaß an Stoffwechselprozessen, so dass der Körper intensiver arbeiten muss und dadurch schneller altert. Kohlenhydrate müssen in Glucose umgewandelt werden. Wenn mehr […]

Die Lowcarb Fallen

Mangelndes Wissen über diese Ernährungsform Sich Lowcarb zu ernähren bedeutet nicht, den ganzen Tag Fleisch zu essen. Man sollte sich über die vielen Möglichkeiten dieser Ernährungsform informieren und die Nahrungsaufnahme abwechslungsreich gestalten. Zudem wäre es ratsam sich vorab zu informieren, wo versteckte Kohlenhydrate auf einen warten. Eine Liste mit 100 Nahrungsmitteln ohne Kohlenhydraten findest Du […]

Wie funktioniert Lowcarb?

Wie funktioniert Low-Carb eigentlich? Im vorherigen Artikel haben wir erfahren, dass wir unseren Körper durch die Low-Carb-Ernährung nahezu dazu zwingen, eigene Fettreserven zur Gewinnung von Energie zu nutzen und dementsprechend Gewicht zu verlieren. Doch was muss hier beachtet werden? Wie muss ich mich ernähren? Was darf ich alles essen? Was nicht? Diese Frage möchten wir […]

Was darf ich alles essen?

Im Grunde ist diese Frage einfach zu beantworten. Wer sich Lowcarb ernährt, darf alles essen, was eine geringe oder kleine Dichte an Kohlenhydraten aufweist. (Richtwert: < 10g auf 100g) Das kann beispielsweise sein: Fleisch Fisch Käse Eier Tierische Fette und Öle Pflanzliche Fette und Öle Obst (Hier ist Vorsicht geboten. Die meisten Obstsorten weisen sehr […]