Früchte haben viele Vitamine und Mineralstoffe sowie andere Bestandteile, die gut für die Gesundheit sind, außerdem machen sie nicht dick und gehören damit zu jeder Diät. Der Trend in Deutschland geht heute allerdings mehr zu tropischen oder exotischen Früchten. Deswegen hier ein einfaches Rezept für eine Bananenmilch. 150 ml Milch, 1 Banane, 1 EL Ahornsirup, einige Spritzer Limettensaft und Minze für die Garnitur. Die Banane schälen und pürieren und mit der Milch und den anderen Zutaten aufschlagen, dann probieren. In ein Cocktailglas gießen ein wenig Eis dazu und mit der Minze garnieren.
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