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Mondyoga
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Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur
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Yoga im Dezember – Der neue Übungsplan vom 01.12.-31.12

Mondyoga Zuallererst möchte ich euch erzählen, wie es mir bei dem Selbstexperiment: Eine Woche lang jeden Tag eine Minute lang bewusst atmen ergangen ist. Natürlich achtet man bei seinen Yogaübungen immer… Der Beitrag Yoga im Dezember – Der neue Übungsplan vom 01.12.-31.12 erschien zuerst auf Mondyoga.

Atmen! Eine Woche bewusst auf die Atmung achten – Selbstexperiment

Mondyoga Atmen kann jeder. Im Normalfall atmen wir automatisch und bewusst und nehmen unsere Atmung gar nicht mehr wahr. Bis uns einmal der Atem stockt: Vor Angst, vor Schreck, nach dem… Der Beitrag Atmen! Eine Woche bewusst auf die Atmung achten – Selbstexperiment erschien zuerst auf Mondyoga.

Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für Yogafreunde

Mondyoga Meine Bücherliste für Yoga-Freunde Wie bereits auf meinen anderen Blogs geschehen,  möchte ich euch auch auf Mondyoga eine Bücherliste vorstellen. Und selbstredend wird es auf diesem Blog natürlich um Bücher… Der Beitrag Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für Yogafreunde erschien zuerst auf Mondyoga.

Yoga im November – Der neue Übungsplan vom 01.11 – 30.11

Mondyoga Die Tage sind nun merklich kürzer geworden und leider auch kälter. Vielleicht wisst ihr noch gar nicht, dass Yoga eure körpereigenen Abwehrkräfte stärken kann? Probiert es einmal aus! Ihr werdet… Der Beitrag Yoga im November – Der neue Übungsplan vom 01.11 – 30.11 erschien zuerst auf Mondyoga.

Yoga im Herbst – Der Übungsplan für Oktober 2016

Mondyoga Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sommer! Im Herbst, wenn die Tage kühler werden und die üblichen Sommeraktivitäten beendet sind, erinnert man sich gerne wieder seiner Yogaübungen. Vielleicht verschafft euch… Der Beitrag Yoga im Herbst – Der Übungsplan für Oktober 2016 erschien zuerst auf Mondyoga.

Die besten Asanas für September 2016 – Der neue Übungsplan

Mondyoga Ich hoffe, ihr seid gut durch die Hundstage im August gekommen. Ab nun werden die Tage wieder kühler – eine wunderbare Gelegenheit, sich zu motivieren und wieder regelmäßig Yoga zu… Der Beitrag Die besten Asanas für September 2016 – Der neue Übungsplan erschien zuerst auf Mondyoga.