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Feed Titel:
Yoga Video
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Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.
Anbieter Webseite:
http://www.yoga-vidya.de
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1B-k Autogenes Training im Liegen - Kurzes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger

Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogenes Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Video für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Video "1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses. Diese Video-Reihe ist auch als Begleitmaterial gedacht für Entspannungskurse, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden in den Yoga Vidya Zentren oder von Entspannungstrainern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit.

1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training

Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspannung. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein. In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken: - Autogenes Training nach Schultz - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Bodyscan - Fantasiereise - Klassische Yoga Tiefenentspannung - Laya Entspannung - Ausdehnungs-Entspannung - Energie-Entspannung Du erfährst über - Stress - Flucht-Kampf-Mechanismus - Stress-Syndrom - Relaxation Response - Eustress und Disstress - Allgemeines Anpassungsprinzip - Leben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und Regeneration - Kurzentspannungstechniken - Einfache Techniken zur Transformation von Ängsten und Unruhe - Wichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten Welt - Tiefenentspannung und Spiritualität Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Videos: - Das Kursvideo mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung Entspannungsmethode - Ein oder mehrere Lange Praxis-Videos - Ein oder mehrere Kurze Praxis-Vidoes - Manchmal Zusatz-Videos mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Videos. Dies ist ein Entspannungskurs für Anfänger. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen. Diese Video-Reihe ist auch als Begleitmaterial gedacht für Entspannungskurse, wie sie bei Yoga...

Ein Jahr voller Naturwunder!

Die beliebte schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!

Wissenschaftliche Studie: Yoga hilft gegen Übergewicht

Im Rahmen einer klinischen Studie wurde erstmals der Yoga-Vidya-Stil untersucht. An der Universität Duisburg-Essen überprüften Forscher ob regelmäßiges Praktizieren gegen Übergewicht hilft. Im Video erläutern PD. Dr. Holger Cramer und Sushila Thoms die wissenschaftlichen Ergebnisse. Die übergewichtigen Yoga-Teilnehmerinnen schildern, wie sich durch Yoga ihr Leben verändert hat. „Yoga ist nur etwas für Gertenschlanke", so das gängige Vorurteil vieler Übergewichtiger. Rund ein Viertel der Bevölkerung ist stark übergewichtig (BMI ≥ 30) und der Trend ist steigend. Übergewicht stellt einen wesentlichen Risikofaktor dar für Folgeerkrankungen, z.B. Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats und sogar Krebserkrankungen. 60 übergewichtige Frauen nahmen am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen an einer 12wöchigen Studie teil. Die Fragen der Forscher: Hilft eine regelmäßige Yoga-Praxis beim Abnehmen (Verringerung des Taillenumfangs, Gewichtsabbau)? Wie verändert Yoga das Selbstwert- und Körpergefühl der Übergewichtigen? Die Teilnehmerinnen nahmen an einem für sie angepassten Yoga-Programm teil, bestehend aus Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, Affirmationen und Empfehlungen zur yogischen Ernährung. Im Film wird deutlich, wie anfängliche Skepsis und Berührungsängste mit Yoga der Begeisterung für einen gesünderen Lebensstil weichen. Auch die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung zeigen signifikante Veränderungen. Kontakt für weitere Informationen zum Yoga-Programm für Übergewichtige: Sushila Thoms, info(at)sushila-yoga.de. Forschungsleiter PD Dr. Holger Cramer. Mehr Infos über den Fachbereich für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen. Seminar mit Sushila Thoms zum Thema Yoga und Übergewicht bei Yoga Vidya. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages.

Psychologische Yogatherapie in Bad Meinberg und im Allgäu

Auf der Grundlage des Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234/872250 oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya-de.

Yogalehrer Ausbildung 4 Wochen intensiv – Ganzer Film

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren persönlichen Erfahrungen während der Ausbildung. In der vierwöchigen Ausbildung kannst du dich vollständig dem Yoga widmen. Erfahre hier mehr über die Ausbildungsinhalte der 4 Woche Intensiv-Ausbildung. Finde mehr heraus über die Struktur und den Aufbau des Tages und der jeweiligen Ausbildungswochen. Weiterführender integraler Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda. Beginne direkt nach der Ausbildung mit den eigenen Unterrichten von Yoga. Bedingungen für eine Krankenkassenzulassung? In diesem Kurzfilm über die 4 Wochen Intensiv-Ausbildung erhältst du alle wesentlichen Informationen. Nach der Ausbildung kannst du gleich loslegen und Kurse als Yogalehrer anbieten. Du hast auch einen Grundstein für die Krankenkassen-Anerkennung gelegt. Es gibt viele Einstiegsmöglichkeiten Yoga zu unterrichten. Die Ausbildung kannst du im Teutoburger Wald in Bad Meinberg, an der Nordsee, im Allgäu oder im Westerwald beginnen Termine und Informationen zur Yogalehrer Ausbildung: Informationen zur Ausbildungsvorbereitung. Alle Informationen zur 4 Wochen intensiv Ausbildung. Die 4 Wochen Yogalehrer Ausbildung kann auch in 4 x 1 Woche oder in 2 x 2 Wochen aufgeteilt werden. Anmelden für die Yogalehrer-Ausbildung. Informiere dich über das Yogalehrer Vorbereitungsseminar. Bei Yoga Vidya gibt es auch berufsbegleitende Ausbildungen über 2 und 3 Jahre.