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Neuigkeiten von der Yogaschule Beate Castner, Oberursel im Hochtaunuskreis
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Yogaübungen
Yogaübungen werden immer beliebter. Erfahren Sie hier wie es richtig geht. News, Infos und Wissenswertes rund um das Thema Yoga.

Mondyoga
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Yoga ist ein Überbegriff für eine ganze Reihe an Techniken, welche den Menschen von Leiden befreien sollen. Yoga soll den Menschen zur Einheit verhelfen und ihm die Kontrolle über seine eigenen Antriebskräfte verleihen, so dass er seinen Körper zielgerichtet als Instrument zur Befreiung von Leiden einsetzen kann. Die modernen Yoga-Methoden beruhen auf den vor langer Zeit verfassten Yogasutras von Patanjali, die aus ca. 200 Sutren bestehen. Kernelement der Lehre ist der achtgliedrige Pfad des Yoga, der aus allgemeinen Regeln Yama, besondere Regeln Niyama, Körperhaltung Asana, Atemübungen Pranayama, Entspannung Pratyahara, Konzentration Dharana, Meditation Dhyana sowie mit sich eins sein Samadhi, besteht.