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GESUNDHEIT / YOGA
YOGA

Yoga ist ein Überbegriff für eine ganze Reihe an Techniken, welche den Menschen von Leiden befreien sollen. Yoga soll den Menschen zur Einheit verhelfen und ihm die Kontrolle über seine eigenen Antriebskräfte verleihen, so dass er seinen Körper zielgerichtet als Instrument zur Befreiung von Leiden einsetzen kann. Die modernen Yoga-Methoden beruhen auf den vor langer Zeit verfassten Yogasutras von Patanjali, die aus ca. 200 Sutren bestehen. Kernelement der Lehre ist der achtgliedrige Pfad des Yoga,der aus allgemeinen Regeln=Yama, besondere Regeln=Niyama, Körperhaltung=Asana, Atemübungen=Pranayama, Entspannung=Pratyahara, Konzentration=Dharana, Meditation=Dhyana sowie mit sich eins sein=Samadhi besteht. Yoga ist eine indisch philosophische Lehre, die mentale und körperliche Übungen sowie Meditation und Askese umfasst. Yoga dient zur Harmonisierung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Dank seiner positiven Wirkungen und gezielte Übungen zum Entspannen und Konzentration ist Yoga auchfür uns westliche Menschen sehr wertvoll. Im Hinduismus kann jeder Weg, der zur Gotteserkenntnis führt als Yoga bezeichnet werden, gibt es verschiedene Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Gotteserkenntnisverlangenden angepaßt sind. Yoga lernt man viel effektiver in einer Gruppe, die von einem Lehrer oder Lehrerin angeleitet wird. Yoga-Kurse in ihrer Nähe finden sie auch im Internet.

Yogamatte Test

Yoga ist eine Sportart die in der heutigen Zeit immer beliebter wird. Damit Sie in einem geeigneten Rahmen ausgeführt werden kann, sollte man sich unbedingt den Kauf einer geeigneten Yogamatte überlegen. Diese kann man nicht nur Zuhause nutzen, sondern auch leicht überall mit hinnehmen. Doch welche Yogamatte ist die Richtige und hat auch eine gute Qualität? Falls sie bei dieser Entscheidung eine kleine Hilfestellung benötigen, ist diese Testseite genau die Richtige für Sie. Es gibt verschiedene Testberichte, mit den genauen Produktinformationen, sowie den einzelnen Vorteilen und Nachteilen zu jeder Yogamatte.

Yoga-Kleidung-Kaufen

Yoga Kleidung kaufen_My Blog Sie suchen die richtige und passende Yoga Kleidung? Was ist dabei zu beachten? Unser Tagesablauf wird immer hektischer und stressiger. Um sich davon zu erholen ist Yoga ein fantastischer Ausgleich. Auch werden bei Yoga die Muskeln und die Beweglichkeit des Körper gefördert. Damit Sie die Yogaübungen perfekt umsetzen können, müssen einige wichtige Komponenten umgesetzt werden. Dazu zählt neben den Yogageräten auch die Yoga Kleidung. Ihre Kleidung muss die richtige Passform haben, damit das Gefühl der Leichtigkeit nicht verloren geht. Auch darf die Kleidung nicht einengen oder zu schlapprig sein. Sie sollten auch auf die verwendeten Materialien achten. Atmungsaktive Kleidung ist hier von Vorteil, damit der Schweiß nach außen abtransportiert wird und damit sich die Kleidungsstücke beim tragen nicht nass anfühlen. Welche verschiedenen Yoga Kleidungsstücke gibt es? 1. Yoga-Shirts und Tops: Es bieten sich ärmellose oder Kurzarm-Tops an. Die Länge sollte so gewählt werden, dass sich z.B. der Schulterstand ohne Verrutschen der Bekleidung ausführen lässt. Auch sollten Sie unter dem Shirt einen Yoga-BH tragen. Manche Tops haben diesen bereits eingearbeitet. Nur so fühlen Sie sich richtig sicher und können Yoga unbeschwert durchführen. 2. Yoga Hose oder Leggings: Ob Sie eine Hose oder Leggings bevorzugen liegt ganz bei Ihnen und Ihrem persönlichen Wohlempfinden. Eine Yoga Hose mit einem lässigen Schnitt eignet sich sehr gut für die Übungen. Diese Hosen sind sehr bequem und der Bund elastisch. Auch mit einer Leggings kann Yoga wunderbar durchgeführt werden. Die klassische Leggings sitzt eng an und trotzdem haben Sie genügend Bewegungsfreiheit. Hier gibt es eine Vielzahl an Materialien und Farben. Eine Leggings erreicht die perfekte Passform, wenn sie einen breiten und nicht zu tief sitzenden Bund hat. Sei es eine Yoga Hose oder Leggings. Beide Modelle verbindet immer auch ein Doppelnutzen. Sie können diese zum Yoga oder auch in der Freizeit tragen. 3. Yoga Socken oder Schuhe Normalerweiße wird Yoga barfuß ausgeführt. Es gibt aber auch speziele Socken und Schuhe, falls Sie Bedenken vor einer Fußpilzinfektion haben. Gerade in stark frequentierten Sporthallen und Fitnesszentren sollte Sie das berücksichtigen. Abschließen bleibt zu sagen. Es gibt eine große Auswahl an Yoga Kleidung. Wenn Sie die wichtigsten Kriterien beachten, werden Sie bestimmt das für Sie passende Kleidungsstück finden.

YOGASTERN

Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle. Als Kategorien könnt ihr viele Blogposts finden zu: Anatomie, Asanas – Yogaübungen, Ausbildung im UNIT Yoga, DVDs und Online-Yogastudios, Ernährung – Ayurveda, Events, Karma Yoga, Kinderyoga, Mala, Mantra & Mandala, Meditation, Philosophie, Pranayama – Atemübungen, Reiki, Teensyoga, Veganes, Yoga Bücher, Yoga im Netz, Yoga Musik und vieles mehr.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen ...

ASANAYOGA.DE

Lassen Sie sich inspirieren von Berichten über Yogaarten, neue Trends im Yoga und erleben Sie die Motivation am Yoga aus der Sicht anderer Yogis. Mit der Etablierung von Yoga, Pilates und anderen meditativen Sportarten in unserer Gesellschaft, hat sich auch die Auswahl an Informationen stark erhöht. In dem asanayoga.de Blog findest du inspirierende Yoga News.

Yoga im Hof

Yoga im Hof in Augsburg. In unserem Blog veröffentlichen wir die aktuellsten News und Termine unserer Yogaschule in Augsburg. Was ist Yoga? Yoga ist ein Überbegriff für eine ganze Reihe an Techniken, welche den Menschen von Leiden befreien sollen. Yoga soll den Menschen zur Einheit verhelfen und ihm die Kontrolle über seine eigenen Antriebskräfte verleihen, so dass er seinen Körper zielgerichtet als Instrument zur Befreiung von Leiden einsetzen kann.

Yoga – Walter Bracun: Blog

Ein- und Aussichten zu Yoga (Joga) u. a. m. Als bekannter Yogalehrer und Seminarleiter aus dem Raum Wien, Niederösterreich (NÖ) und Burgenland (Bgld) biete ich Kurse und Seminare, in denen ich dir zeige, wie du mit Yoga richtig entspannst und dies zu besserer Gesundheit führt. Auf meinem Blog biete ich mein Experten-Wissen in Form von kostenlosen Artikeln, eBooks und Videos zum Thema Yoga an.

Ongnamo Versand - Blog

Infos zu Musik für Yoga, Meditation und Entspannung, für Reiki, Tanz und Weltmusik Musik, Bücher und DVDs für Yoga, Meditation und Reiki vom Ongnamo Versand.

Neuigkeiten von der Yogaschule Beate Goldbach geb. Castner, Oberursel im Hochtaunuskreis

Aktuelle Informationen über Yogakurse, Yoga-Sonderveranstaltungen wie z.B. einen Yogatag im Hotel, Yoga und Orthopädie, Yoga-Wochenenden im Kloster oder auch Yoga-Urlaub im Kloster

Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur. Täglich gibt es hier eine Yoga - Asana zum aktuellen Mondzeichen.

Yoga Video

Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.

Yoga, Meditation und spirituelles Leben

Live Mitschnitte von Satsang Vorträgen aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Wervolle Hilfen für Selbsterkenntnis und den spirituellen Weg. Meist von Sukadev Bretz, manchmal auch von Yoga-Meistern aus der ganzen Welt.