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GESUNDHEIT / RüCKENSCHULE
RüCKENSCHULE

Grundsätzlich geht es in der Rückenschule um Rückengesundheit und die Prävention von Rückenbeschwerden. Natürlich gehören Informationen über Funktion und Aufbau der Wirbelsäule mit zum Programm einer Rückenschule. In einer Rückenschule werden Bau und Funktionsweise der Wirbelsäule und der Bandscheiben, die ja eine wichtige Funktion innerhalb der Wirbelsäule haben, gelehrt, mit dem Ziel, die Wirkung von Belastungen auf den Rücken besser zu verstehen. Daneben werden spezielle Bewegungsmuster zur Entlastung des Rückens und Entspannungstechniken geübt. Inhalt sind Programme und Übungen, die auf das Erlernen eines rücken- bzw. wirbelsäulengerechten Verhaltens abzielen.

"Nie wieder Rückenschmerzen!"

Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, doch mit regelmäßigen Übungen für den Rücken kann man Rückenproblemen vorbeugen. In vielen Berufen ist man stundenlang an den Schreibtisch gebunden, auch im Alltag kommt Bewegung manchmal zu kurz. Sport wird oft nur im Fernsehen geguckt und auch soziale Kontakte werden vermehrt virtuell gepflegt. Doch auch durch ständiges Stehen und körperlich schwere Arbeiten wird der Rücken belastet.

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Alle News Rund um das Thema Rückenschmerzen und wie du diese effektiv vorbeugen kannst. Rückenschmerzen zählen mittlerweile zu einer der Top Volkskrankheiten. Bewegungsmangel, falsche Ernährung und andere Ursachen führen zu diesen Beschwerden. Doch Sie können vorbeugen. Wie erreichen Sie einen fitten Rücken?Alle News rund um das Thema Rückenschmerzen unterer Rücken und wie du diese effektiv vorbeugen kannst erfährst du auf dieser Webseite. Ob Rückenübungen oder Produkte die dich dabei unterstützen. Für jeden ist das Richtige dabei. Die Tipps zeigen, wie man mit der richtigen Lebensbalance - Bewegung - Ernährung - Mentale Einstellung den Startknopf für einen fitten Rücken drückt. Wöchentlich neue Tipps helfen dabei dauerhaft am Ball zu bleiben. Ein Leben lang.

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Rückenschmerzen - Therapie und Behandlungsansätze für die Volkskrankheit Nr. 1. Hilfe bei Rückenschmerzen, Rückenleiden, Therapien und Präventionsmaßnahmen

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