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GESUNDHEIT / RAUCHEN AUFHöREN
RAUCHEN AUFHöREN

Rauchen ist ungesund, es erhöht das Risikoan Herzinfarkt, Krebs, Schlaganfall ect. zu erkranken, das sollte jedem bewusst sein. Außerdem ist Rauchen in der Öffentlichkeit verpönt, da sich viele Menschen einer Gesundheitsgefährdung durch passives Rauchen ausgesetzt sehen.Für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, dies aber alleine oder ohne Hilfsmittel nicht schaffen, gibt es einige Möglichkeiten, wie z.B. Verhaltenstherapeutische Nichtraucherkurse, Akupunktur, Online-Nichtraucherkurse, Nikotinersatzpräparate ect. Grundvoraussetzung um den Eintritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen ist der selbst getroffene Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören und der feste Wille daran festzuhalten. Wesentlich ist aber auch der Glaube an die Wirksamkeit und Erfolg der gewählten Rauchentwöhnungsmethode. Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören? Das ist sicher eine weise Entscheidung, denn jeder weiß, Rauchen ist ungesund und wer nicht raucht sieht auch länger gut und jung aus.



Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor mit dem Rauchen aufzuhören, haben es schon x Mal probiert aber nie geschafft. Für Gewohnheitsraucher ist es das Rauchen aufhören eines der schwersten Dinge im Leben. Wer raucht der muss wissen, dass Nikotin genauso süchtig macht wie Alkohol oder Drogen. Es gibt kein Patentrezept, wie man am besten das Rauchen aufhört, denn jeder Mensch ist verschieden. Aber denken sie immer daran: Rauchen aufhören ist wie eine Entziehungskur, die Sie nur durchhalten können, wenn die ganze Kraft ihres Willens dahinter steht. Hier einige Tipps zum Thema Rauchen aufhören: Machen Sie sich einen Plan. Sie können den Zigarettenkonsum beispielsweise auch schrittweise reduzieren, aber dann sollten sie spätestens nach einigen Wochen so weit sein, dass sie keine Zigaretten mehr rauchen, alles andere macht keinen Sinn.



Suchen Sie sich jemanden, der sie überwacht, vielleicht den Partner oder einen guten Freund und führen sie gemeinsam Buch über ihre Erfolge. Noch besser, Sie schließen sich einer Gruppe an, in der jeder das Rauchen aufhören möchte. Der Gruppendruck kann einen Rückfall verhindern. Nehmen Sie ärztliche Beratung und Hilfe in Anspruch, denn eine vollständige Entwöhnung dauert sehr lange. Beginnen Sie sofort mit dem Rauchentzug mit intensiver sportlicher Betätigung, das regt den Stoffwechseln an, die Giftstoffe können besser abtransportiert werden und ihr Blut bekommt mehr Sauerstoff. Meiden Sie während der Entzugsphase schwierige Probleme, denn Nikotinentzug macht depressiv und aggressiv, da müssen sie gegensteuern. Sind Sie es auch Leid, staendig den Geruch von Tabak in der Nase zu haben? Das muss nicht laenger so sein! Entscheiden Sie sich fuer eine E Zigarette und profitieren Sie von gleich mehreren interessanten Vorzügen! Demnach lassen sich viele angenehme Duftrichtungen wählen, wobei von einer gesuenderen Inanspruchnahme profitiert werden kann, als dies bei herkoemmlichen Zigaretten der Fall ist. Diese Aromen werden beispielsweise im gut sortierten Onlineshop zu hervorragenden Konditionen angeboten. Dank der simpel aufgebauten Benutzeroberflaeche reichen bereits wenige Mausklicks aus, um sich zuegig zurechtzufinden und die jeweils bevorzugten Varianten, wie beispielsweise die E Liquid zu bestellen!

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E-Zigarette für Einsteiger - Weg vom Rauchen zum gesünderen Dampfen. Vorteile, Erfahrungen und Hilfe für E-Zigaretten Einsteiger. Ich gebe Tipps für Ein- und Umsteiger, stelle passende E-Zigaretten und Liquids vor und versuche Vor- und Nachteile und auch die gesundheitlichen Aspekte objektiv zu beleuchten.

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Blog von Flotter-Dampfer® - Aktuelle News rund um E-Zigaretten und E-Liquids. Flotter-Dampfer informiert über neue E-Liquids und testet für sie E-Zigaretten. Auch werden zahlreiche technische Informationen zum Gebrauch von E-Zigaretten bereitgestellt.

Clubderdampfer.de - Wer eine E-Zigarette probieren möchte, der benötigt zum einen natürlich eine E-Zigarette und zum anderen auch das e-liquid, so heißt die Flüssigkeit, die hierbei verdampft wird.

Wer eine E-Zigarette probieren möchte, der benötigt zum einen natürlich eine E-Zigarette und zum anderen auch das e-liquid, so heißt die Flüssigkeit, die hierbei verdampft wird. Mittlerweile gibt es ein relativ großes Angebot an e-liquids, was vor allem daher kommt, dass die Nachfrage immer größer wird. Die Zusammensetzung eines e-liquid besteht aus Propylenglycol und Vegetable Glycerin. Der große Unterschied liegt jedoch in der Geschmacksrichtung der Aromen, hierbei ist die Auswahl sehr groß, sodass für jeden Konsumenten der passende Geschmack zu finden ist. Zu den unterschiedlichen Aromen für die e-liquids zählen unter anderem Minze, Melone, Amaretto, Caramel, Pina Colada, Tabak, Zimt und Apfel. Dies ist allerdings nur eine kleine Auswahl der Geschmacksrichtungen. Der große Vorteil, gegenüber herkömmlichen Zigaretten, liegt nicht nur in der Abwechslung sondern auch in den viel weniger enthaltenen Inhaltsstoffen.

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Pro Rauchfrei ist ein gemeinnütziger, eingetragener Verein. Pro Rauchfrei bietet Hilfe für Nichtraucher und leistet aktiven Nichtraucherschutz. Die Mitgliedschaft als Unterstützer ist kostenlos und frei von Verpflichtungen.

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