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Kniestrumpf vs. Knöchelstrumpf – zur richtigen Laufsocke greifen!

Laufsocken stabilisieren, schützen und zieren unsere Beine beim Lauftraining. Bei der großen Auswahl haben wir die Qual der Wahl. Neben der Farbe und Größe müssen wir uns für eine Länge entscheiden – Knöchel- oder Kniestrumpf? Wir haben es ausprobiert. Zunächst setzt die richtige Größe den perfekten Sitz und die stabilisierende Wirkung voraus. Ist der Strumpf […]

Mit der Laufsocke zum Jogging-Erfolg

Joggen ist gesund. Joggen hält fit. Aber gerade für Gelegenheits-Jogger oder Anfänger machen sich oft schmerzhafte Blasen und Druckstellen nach dem Training bemerkbar. Diese Auswirkungen am Fuß sind jedoch einfach vorzubeugen – mit der Laufsocke! Aber was unterscheidet eine Laufsocke von einer normalen Socke? Laufsocken stammen aus der Kompressionstherapie, in der die Venentätigkeit durch die […]

In die Richtung einer besseren Gesundheit joggen

Was beim morgendlichen Croissant anfängt, hört auf bei dem Schokoladenstück am Abend. Kalorien sammeln sich schneller an, als sie wieder purzeln. Eine ungesunde Ernährung ist aber nicht allein schuld. Die Bewegung unterstützt eine gesunde Lebensweise, hilft abzunehmen und hat noch viel mehr Vorteile. Die Infografik zeigt dir die Vorteile des Laufsports und gibt dir Tipps, […]

Gesunde und leichte Beine – Die Kompressionsklassen im Überblick

Kompressionsstrümpfe sind kurz oder lang, hautfarbig oder farbenfroh und in unterschiedlichen Größen erhältlich. Den richtigen Strumpf zu finden, fällt oft nicht leicht. Aber welche Kompressionsklasse ist für die optimale Unterstützung der Venen geeignet? Wie sehr Kompressionsstrümpfe die Venen unterstützen, definieren vier verschiedene Kompressionsklassen. Genauer gesagt wirken Kompressionsstrümpfe durch einem normierten Druck auf das Gewebe. Dieser […]

Einen Tennis- oder Golferarm frühzeitig erkennen

Wenn es anfängt weh zu tun, merken wir oft erst wie sehr wie unsere Gelenke beanspruchen. Nach der Gartenarbeit oder dem Heimwerken kommt es schon vor, dass der Ellenbogen schmerzt. Verschwindet der Schmerz nicht, könnten Sie unter einen Tennis- oder Golferarm leiden. Wie entsteht ein Tennisarm? Ein Tennisarm oder Golferarm entsteht durch eine dauerhafte oder […]

Leicht und entspannt auf der Reise

Ferien, Sonne, Reise, lange Fahrt – geschwollene Beine? Die Urlaubszeit ist die schönste Zeit. Dabei zieht es die meisten Urlauber in die warmen und entfernten Regionen.* Das bedeutet oft eine lange Reise bis zum Ziel. Ob im Auto, im Flugzeug oder in der Bahn, die Bewegung ist eingeschränkt und geschwollene und schwere Beine vorprogrammiert. Das […]