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Mit diesen 7 Tipps abnehmen ohne Kalorien zählen zu müssen

„Esse weniger, bewege dich mehr.“ Dieses Motto hören wir immer wieder von verschiedenen Ernährungsberatern und Gesundheitscoaches. Sie wollen einem weiß machen, dass der einzige Grund dafür, dass man ab- oder zunimmt die Kalorien sind. Das ist schlicht und ergreifend falsch, denn unser Körper ist viel komplizierter als das. Nicht alle Kalorien sind gleich und verschiedene […] Der Beitrag Mit diesen 7 Tipps abnehmen ohne Kalorien zählen zu müssen erschien zuerst auf FoodFitness.de.

14 gesunde Lebensmittel, die in Wahrheit alles andere als gesund sind

Ungesunde Lebensmittel sind der Grund, warum die Welt heutzutage fetter und kränker ist als jemals zuvor. Leider werden viele dieser ungesunden Nahrungsmittel als gesund bezeichnet. In diesem Artikel möchte ich dir 14 „gesunde“ Lebensmittel vorstellen, die in Wahrheit alles andere als gesund sind und die du in Zukunft lieber von deinem Speiseplan streichen solltest. 1. […] Der Beitrag 14 gesunde Lebensmittel, die in Wahrheit alles andere als gesund sind erschien zuerst auf FoodFitness.de.

Stoffwechselkur: Gesund und langfristig Abnehmen ohne Risiko?

Schnell und gesund abnehmen. Wer möchte das nicht? Im Netz finden sich viele „Wunder-Diäten“ die den schnellen Abnehmerfolg versprechen. Wie du bestimmt schon bemerkt hast, bin ich ein großer Anhänger der Low Carb Diät. Das ist meiner Meinung nach einer der besten und schnellsten Wege, gesund abzunehmen. Doch es gibt noch weitaus mehr Diäten. Eine […] Der Beitrag Stoffwechselkur: Gesund und langfristig Abnehmen ohne Risiko? erschien zuerst auf FoodFitness.de.

Kann man Obst bei Low Carb essen? Es kommt drauf an…

Frag irgendeine Person auf der Straße ob Obst gesund ist… Ich wette das 9 von 10 Personen das sofort bejahen. So gut wie jeder „weiß“, dass Früchte ein gesundes Nahrungsmittel sind… genauso gesund wie Gemüse, richtig? Doch in manchen Kreisen wird Obst auch als ungesund bezeichnet. Es gibt sogar Menschen die ins Extreme gehen und […] Der Beitrag Kann man Obst bei Low Carb essen? Es kommt drauf an… erschien zuerst auf FoodFitness.de.

Zu viel Eiweiß ungesund oder schädlich für deine Gesundheit?

Immer wieder hört man, das zu viel Eiweiß „schädlich“ ist. Einige behaupten, das eine zu hohe Proteinaufnahme das Calcium aus den Knochen „saugt“ und Osteoporose verursachen kann, oder das zu viel Protein die Nieren schädigt. Doch es gibt keine echten Beweise, das diese Behauptungen stimmen. Ich bekomme häufig die Frage gestellt, ob man eigentlich zu […] Der Beitrag Zu viel Eiweiß ungesund oder schädlich für deine Gesundheit? erschien zuerst auf FoodFitness.de.

Warum das Abnehmen mit Diäten nie funktioniert

Auch wenn das deutsche Wetter aktuell nicht von Sonnenschein und Hitze geprägt ist, wird der Sommer mit Sicherheit in nächster Zeit kommen. Zu dieser Zeit trägt man wieder luftige Kleidung, tankt Sonne und zeigt etwas mehr Haut als sonst. In der Vorbereitung darauf machen sich viele Menschen Gedanken um ihre Figur. Etwas Speck loswerden wäre […] Der Beitrag Warum das Abnehmen mit Diäten nie funktioniert erschien zuerst auf FoodFitness.de.