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Gesund essen und leben
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Alles für ein gesundes Leben
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So realisieren Sie die guten Vorsätze im neuen Jahr

Tipps, wie man die guten Vorsätze auch umsetzt. Jedes Mal zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich Millionen von Menschen vor, schon lange gehegte Wünsche zu realisieren. Ein Klassiker ist es beispielsweise, im neuen Jahr endlich abzunehmen. Doch die Erfahrung … Weiterlesen →

Das Buch der Menschlichkeit

Was ist “Codex Humanus” und wer bitte sehr braucht ein solches? “Codex Humanus“, übersetzt “das Buch der Menschlichkeit” bzw. “das Buch für den Menschen” oder auch “menschliches Buch” versteht sich als ein längst überfälliges Pendant zu konventionellen Büchern, die Ihnen … Weiterlesen →

An Weihnachten gesund leben

Tipps, wie man gesund über die Feiertage kommt. Viele Menschen nutzen die Feiertage und die Tage danach bis zum Jahreswechsel, um einmal richtig auszuspannen. Man kommt zur Ruhe, man freut sich auf die Zeit mit den Liebsten und auch beim … Weiterlesen →

Nüsse lagern

Nur ganze Früchte halten lange Wissenschaftliche Untersuchungen belegen immer wieder: In Maßen verzehrt, sind Nüsse gut für das Herz-Kreislauf-System und vor allem für die Blutfettwerte. Das verdanken die leckeren kleinen Kraftpakete vor allem ihrem günstigen Fettsäuremuster, nämlich dem hohen Anteil … Weiterlesen →

Kapuzinerkresse auch bei Diabetes

Neue Wirkungen der Senföle entdeckt Im Jahre 2003 wurde die Kapuzinerkresse vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Ihre Senföle gelten als besonders hilfreich für das Immunsystem. Wie berechtigt diese damalige Ehrung war, zeigen … Weiterlesen →

Gehen Sie dem Rheuma auf den Grund

Tipps, wie man mit Rheuma strategisch umgeht. Wer schon einmal Schmerzen hatte, kann sich vielleicht annähernd vorstellen, wie schmerzhaft Rheuma sein muss. Erschwerend kommt hinzu, dass es bei vielen Betroffenen im Laufe der Zeit zum Dauerzustand wird. Ein Grund mehr, … Weiterlesen →