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Gesund essen und leben
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Alles für ein gesundes Leben
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Gehen Sie dem Rheuma auf den Grund

Tipps, wie man mit Rheuma strategisch umgeht. Wer schon einmal Schmerzen hatte, kann sich vielleicht annähernd vorstellen, wie schmerzhaft Rheuma sein muss. Erschwerend kommt hinzu, dass es bei vielen Betroffenen im Laufe der Zeit zum Dauerzustand wird. Ein Grund mehr, … Weiterlesen →

Mittelmeerküche für das Herz

Zum Geheimnis, warum die Mittelmeerküche so gut für unser Herz-Kreislauf-System ist. Mittelmeerküche für das Herz – man darf es durchaus im doppeldeutigen Sinne verstehen. Zum einen träumen wir von unserem letzten Urlaub im Süden. Oder vielleicht sogar schon von dem … Weiterlesen →

Bluthochdruck und Salz

Irritationen zum Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Salzkonsum: erhöht womöglich zu wenig Kochsalz das Risiko für Herz und Kreislauf? Zu viel Salz mache krank, erhöhe den Blutdruck und gefährde das Herz – so lesen wir es regelmäßig in den Medien. Ganze … Weiterlesen →

Bei Verstopfungen mit Pflanzen helfen

Es gibt einige traditionelle Pflanzen, die sich bei Verstopfungen bewährt haben. Verstopfungen sind nicht nur eine unangenehme Angelegenheit. Betroffene quälen sich regelrecht damit herum, wenn der Stuhl nicht aus dem Darm heraus will. Was aber noch viel wichtiger ist: chronische … Weiterlesen →

Warum soll Abnehmen so schwer sein?

Mit ein paar simplen Tricks wird es ganz einfach. Man will es eigentlich kaum glauben, obwohl jeder diese Situation kennt, Sie bestimmt auch. Da quälen sich seit Jahrzehnten Millionen von Menschen damit herum, ihr Übergewicht abzunehmen. Oder korrekter ausgedrückt: Sie … Weiterlesen →

Rückenschmerzen – es wird zu schnell operiert

Alternativen zur Operation bei Rückenschmerzen. Bei Rückenschmerzen wird häufig operiert. Dies gilt vor allem, wenn es zu Bandscheibenvorfällen gekommen ist. Verständlich, verspricht man sich damit doch eine schnelle Hilfe und vor allem Schmerzfreiheit. Immer öfter warnen Experten vor allzu schnellen … Weiterlesen →