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Abnehmen Leicht Gemacht!
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Abnehmen Leicht Gemacht mit unseren 11 Tipps!

Die Diätindustrie – ein Milliardenmarkt, führt Abnehmwillige durch die Verbreitung schön verpackter Halbwahrheiten systematisch in die Irre, verdienen sich eine goldene Nase mit Schlankmacherpillen, Abnehmriegel, Abnehmshakes und Diät-Bücher. Unter „Abnehmen leicht gemacht“ verstehen wir was ganz anderes. Du bist nicht Schuld daran, dass du Übergewicht hast! Unsere Medien wollen uns mit ihren Werbepots weiss […]

8 Gründe, warum du jeden Tag Zitronenwasser trinken solltest

Es ist so einfach Zitronenwasser selber herzustellen! Einfach den Saft einer halben Zitrone nehmen (wenn du es gerne sehr sauer magst, nimmst du einfach eine ganze Zitrone). Den Zitronensaft dann mit rund 250 ml kaltem oder lauwarmen Wasser mischen – und fertig! Am besten trinkst du das Zitronenwasser gleich kurz nach dem Aufstehen, noch vor […]

Fettabbau mit gesundem Ernährungsplan

Gesundheitsexperten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)  warnen: „Schlankheitspräparate oder Patentrezepte zum Abnehmen schmälern eher den Geldbeutel als die Taille.“ Angebote für Schlankheitspräparate gibt es in Fülle und sind beinahe unüberschaubar. Wer Möglichkeiten zum Abnehmen sucht, wird schnell fündig – die Frage stellt sich nur, ob die angebotenen Methoden gesunde und dauerhafte Erfolge ohne JoJo-Effekt […]

Body Mass Index (BMI) Rechner

Der BMI (Body Mass Index) ist eine Masszahl für die Beurteilung des Körpergewichtes im Verhältnis zur Körpergrösse. Da der Muskel– oder Fettanteil sowie der Knochenbau eines Menschen nicht berücksichtigt werden kann, sollte die Formel nur als grober Richtwert angesehen werden. Bewertung nach WHO-Norm. Um Über-, Unter- oder Normalgewicht medizinisch festzustellen ist der BMI für viele […]

Wie nehme ich schnell ab?

Sobald einige Kilos zu viel auf den Hüften sind, fragen sich Frauen und Männer „Wie kann ich schnell abnehmen?„. Das ist eine berechtigte Frage, denn ein Wundermittel zum schnell Abnehmen lässt noch auf sich warten. Hier ist viel mehr Disziplin und Fachwissen gefragt, doch kannst auch du das ohne Probleme erreichen? Wie kann ich […]

Stoffwechsel ankurbeln

Bei einer Gewichtsreduktion wie auch bei der Ernährungs-Umstellung ist stets darauf zu achten, dass die Person nicht hungert. Sollte dem Körper essentielle Nährstoffe radikal entzogen werden, stellt er sich auf eine gefährliche Versorgungskrise ein – was grundsätzlich ein überlebenswichtiger Mechanismus seit den Urzeitmenschen ist, doch in unserer heutigen Zeit stellt dies ein Problem für viele […]