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Die 7 besten Tipps für Ernährung in der Schwangerschaft

Eine gesunde und richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist sehr wichtig und sollte nicht unterschätzt werden. Während dieser brauchst du vermehrt Mineralien, Vitamine und Nährstoffe. Und du solltest natürlich darauf achten ungesunde Lebensmittel zu meiden. Du benötigst auch mehr Kalorien, allerdings ist… Der Beitrag Die 7 besten Tipps für Ernährung in der Schwangerschaft erschien zuerst auf STJ.

Was macht dick? Die 111 schlimmsten Dickmacher

"Was macht dick?" "Was macht dicker Kohlenhydrate oder Fett" usw. Fragen die ich sehr oft höre. Und es ist erstaunlich, welche Mythen in der Welt dort draußen herumgeistern. Umso verblüffender sind die Gesichter, wenn sie erfahren, was wirklich dick macht.… Der Beitrag Was macht dick? Die 111 schlimmsten Dickmacher erschien zuerst auf STJ.

Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen

Willst du dein Bauchfett weg bekommen? Wunderbar! Du kannst auch ohne Diät dein Bauchfett reduzieren. Bauchfett ist nicht nur hässlich, sondern auch ziemlich ungesund. Machst du bereits Sport, ernährst dich passend und es tut sich an deinem Bauch trotzdem nichts? Dann… Der Beitrag Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen erschien zuerst auf STJ.

Die 22 besten Snacks zum Abnehmen

Snacks zum Abnehmen sind Goldwert, verschönern den Alltag und halten die Motivation aufrecht. Du solltest allerdings während deiner Diät die „richtigen“ Snacks wählen und in keine Fallen tappen. In diesem Artikel verrate ich dir die 22 besten Snacks zum Abnehmen… Der Beitrag Die 22 besten Snacks zum Abnehmen erschien zuerst auf STJ.

Darum beginnt Abnehmen im Kopf + so funktioniert’s (+ Checkliste)

"Esse dies und du nimmst ab". „Esse jenes und du nimmst ab". Kennst du diese Ratschläge? Hast auch du schon unzählige davon gehört? Willkommen im Club 🙂 Doch ganz so leicht ist es nun doch nicht. Es gibt etwas viel… Der Beitrag Darum beginnt Abnehmen im Kopf + so funktioniert’s (+ Checkliste) erschien zuerst auf STJ.

Low Carb vs. Low Fat: so nimmst du 3x so viel ab

Low Carb vs. Low Fat: was ist besser? Wenn auch du dir diese Frage schon einmal gestellt hast, bekommst du heute die Antwort.. Lies den Artikel und du erfährst, welche Diätform effektiver ist und wie du 3x so schnell abnehmen kannst.… Der Beitrag Low Carb vs. Low Fat: so nimmst du 3x so viel ab erschien zuerst auf STJ.