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Jetzt Abnehmen Ohne Sport
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Es reicht. Du willst jetzt abnehmen. Endlich dein Wunschgewicht erreichen! Ich helfe dir dabei! Jetzt abnehmen ohne Sport ist möglich! Ich gebe dir Tipps und Tricks, die dir dabei helfen.
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Mega Frühstück zum Abnehmen

Ich liebe Frühstück! Ein ordentliches Frühstück stellt mich auf den Tag ein und gibt mir die Energie ohne Hunger durch den Morgen zu kommen. Ich esse an 6 Tagen pro Woche immer dasselbe Frühstück (in einem separaten Post beschreibe ich mein 7tes).  Immer dasselbe, denn ich will morgens kein Chaos sondern geordnet in den Tag … Mega Frühstück zum Abnehmen weiterlesen →

3 Dinge womit du dein Abnehmen sabotierst!

Es wird abgenommen.  Die Ernährung wurde umgestellt, die Süßigkeiten aus der Wohnung verbannt.  Doch irgendwie will es trotzdem nicht mit dem Abnehmen klappen.  Wieso??? 1.  Versteckter Zucker Zucker ist ein effektiver Geschmacksträger und zusätzlich (extrem) billig in der Herstellung.  Deshalb wird  Zucker gerne in der Lebensmittelherstellung verwendet – ob im Dressing, fettfreiem Yoghurt, Orangensaft, Fertigsoßen oder … 3 Dinge womit du dein Abnehmen sabotierst! weiterlesen →

Abnehmpillen gegen Fett?

Abnehmpillen erscheinen auf den ersten Blick wie die einfach Lösung, ungewollte Pölsterchen schnell und einfach loszuwerden – EINFACH abnehmen. Doch halten die Abnehmpillen und Abnehmtabletten wirklich das was sie uns versprechen?  Sind sie die Geheimwaffe zum Abnehmen ohne Sport?  Die Pillen und Tabletten gibt es im freien Verkauf, in der Apotheke oder beim Arzt auf … Abnehmpillen gegen Fett? weiterlesen →

Was soll ich gegen Heißhunger tun?

Die Attacke Es passierte plötzlich.  Meistens war es kurz nach 11 oder spät Nachmittags gegen 16 Uhr.  Wie aus heiterem Himmel fing mein Magen an zu knurren und ich hatte Heißhunger auf etwas ziemlich ungesundes.  Das verwunderliche war jedoch, dass ich doch gar keine Mahlzeit übersprungen hatte!  Ich hatte mein Frühstück oder mein Mittagessen gegessen, … Was soll ich gegen Heißhunger tun? weiterlesen →

Schlemmen am Wochenende – 5 Tipps zum Essen ohne Reue

Cheat Meals – Mahlzeiten die komplett gegen alle Regeln verstoßen.  Burger, Eis, Pizza, Donuts, Nudeln, Tiramisu, Waffeln, Schokoladentorte, etc.  Einfach mal essen was das Zeug hält und das ohne schlechtes Gewissen.  Das ist quasi eine Auszeit vom Kohlenhydrate und Kalorien Zählen.  Klingt zu gut um Wahr zu sein?  Es gibt genügend Erfahrungsberichte, die bestätigen dass … Schlemmen am Wochenende – 5 Tipps zum Essen ohne Reue weiterlesen →

Strandfigur in 3 Wochen

Im Internet wird viel angeboten und versprochen.  Manches klingt zu gut um wahr zu sein.  Dazu gehört Strandfigur in 3 Wochen!!!  Bei diesem Versprechen reagiere ich mit Skepsis.  Zwar kenne ich aus dem Bodybuilding und MMA Bereich bestimmte Protokolle, die es dem Athleten erlauben innerhalb kürzester Zeit abzunehmen, doch sind diese Methoden meist radikal und … Strandfigur in 3 Wochen weiterlesen →