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VEGAN ABNEHMEN
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Können Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen?

Anmerkung: Dieser Beitrag wurde gesponsort von slimcenter.de Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele Menschen zu dieser Jahreszeit. Neues Jahr, neue Vorsätze. Ganz oben steht dabei für viele eine Gewichtsabnahme. Endlich soll diese durchgezogen werden, statt dickem möchte man sich im Sommer mal mit flachem Bauch an den Strand … Weiter lesen

Was hat Gesundheit mit Abnehmen zu tun?

Ich habe dir Erfahrung gemacht, dass Übergewicht in den meisten Fällen spezifische Gründe hat. Selten essen die Betroffenen einfach nur Unmengen ungesunder Sache und bewegen sich nicht. Oft kämpfen sie von jungen Jahren an mit zu viel Körperfett und schaffen es nie wirklich, richtig schlank und fit zu werden. Das … Weiter lesen

Motivation zum Abnehmen

Die gute alte Disziplin. Sie ist dein ständiger Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht. Und auch Geduld brauchst du. Und das nicht zu knapp. Gerade deshalb ist es manchmal wichtig, sich wieder zum Abnehmen und zum Trainieren zu motivieren. Denke daran, was du erreichen willst und was du schon erreicht … Weiter lesen

Abnehmen mit Sport daheim

Wenn du vegan abnehmen willst, kannst du deine Bewegung nicht vernachlässigen. Sport muss sein. Aber dazu musst du nicht immer gleich in ein Fitnessstudio fahren. Auch in den eigenen vier Wänden lassen sich intensive Trainingseinheiten absolvieren. Dazu kannst du entweder dein eigenes Körpergewicht oder die entsprechenden Trainingsgeräte nutzen, um deinen … Weiter lesen

Kerne und Pflanzensamen in Salaten und Getränken

Beim veganen Abnehmen sind Chiasamen, Kürbiskerne, Hanfsamen und Sonnenblumenkerne gute Quellen für Proteine und gesunde Fettsäuren. Sie lassen sich auch sehr gut zu Salaten und Gemüse essen. Mit kaltgepresstem Olivenöl und etwas Ursalz oder Meersalz schmecken sie himmlisch mit grünen Salaten, Tomaten, Gurken und Paprika. Noch ein paar frische Kräuter … Weiter lesen