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Gesund-leichter abnehmen
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Viele Menschen möchten leicht und ohne Mühe abnehmen, ja gesund soll es sein, vielleicht ohne Sport. Ich bin noch auf der Suche.
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Fatburner: Schnell und gesund abnehmen

Schlank zu sein und gesund zu leben, ist für viele ein zentrales Thema im Leben. Doch oft werden Stress und Zeitmangel als Gründe genannt, warum eine gesunde Ernährung und die Reduktion des Körpergewichtes nicht umsetzbar sind. Doch es kann auch einfach und schnell gehen: Durch Fatburner ist schnelles und gesundes Abnehmen möglich.

Leicht abnehmen-Jo-Jo-Effekt

Wenn man sich darüber klar geworden ist, wo das Problem liegt, fällt es leichter, eine Diät auszuwählen. Wichtig ist, eine ausgewogene Ernährung auszuwählen. Also genügend Obst , Gemüse, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Crash-Diäten sind auf Dauer eher schädlich, da das Risiko des sogenannten Jo-Jo-Effektes gegeben ist. Und Diäten,  bei denen nur bestimmte Nahrungsmittel, wie zum […]

Einfache Tipps mit denen Sie Fett abnehmen können!

Einfache Tipps mit denen Sie Fett abnehmen können Es sollte nicht so schwer sein Fett abzunehmen, wie andere Leute es hinstellen. Die Leute, die verzweifelt versuchen Fett abzunehmen, sind meistens dazu geneigt, mehr Risiko einzugehen(genau das versuche ich bei Ihnen zu vermeiden). Die Wahrheit ist, dass Sie mit einigen einfachen Regeln, ernsthaft damit vorankommen können, […]

Trennkost leicht, gesund und Lecker?

Das Ziel Abzunehmen haben viele Menschen, doch oft scheitert es an der falschen Herangehensweise. So werden zahllose Diäten ausprobiert oder es wird gehungert, dies mag zwar kurzzeitigen Erfolg bringen, doch auf Dauer wird man nicht schlank und gesund ist es sowieso nicht. Will man wirklich abnehmen, dann ist eine Ernährungsumstellung und Sport notwendig. Hier […]

Leicht abnehmen!?

Wenn Gewicht abnehmen, dann leicht. Aber warum denn? Ist es aus gesundheitlichen Gründen oder ist die Kleidung zu eng geworden? Natürlich ist eine (neue) Beziehung auch ein Grund für eine Diät. Nur Diät alleine hilft meist nicht, mehr Bewegung als sonst wirkt unterstützend und hält auch bei größeren Gewichtsverlust die Haut straff. Die sportliche Betätigung […]

Frische Kräuter, 10 Töpfe für 15 €

Ein kurzer Blog-Bericht für zwischendurch, alles was ich essen möchte soll schmackhaft sein. Geschmacksverstärker wie Maggi oder so etwas nehme ich nie. Dabei gibt es für mich nur eine recht Kalorien-freie oder kalorienarme Möglichkeit mein Essen zu verfeinern, Kräuter. Gut Dill, den ich nicht so mag, Basilikum und Petersilie gibt es immer. Oft in einer nicht befriedigenden […]