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Feed Titel:
Abnehmen aber wie
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Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen
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Abnehmen ohne Hungern – Low Carb Pizza mit Zucchiniboden

Es kursieren zahlreiche Rezepte für eine Low Carb Pizza mit Zucchiniboden. Die Idee fand ich genial. Eine gesunde Pizza ohne die „leeren Kalorien“ im Boden zum Abnehmen ohne Hungern. Jedoch störte mich einfach die große Menge an Käse für den Boden. Das sorgt für unnötig viele Kalorien. Deshalb habe ich eine Variante mit deutlich weniger […]

Wie der Jo-Jo-Effekt entsteht und wie Sie ihm durch gesunde Ernährung vorbeugen

Der Jo-Jo-Effekt ist der gefürchtete Nebeneffekt einer jeden Diät. Denn was sind denn Diäten? Im Grunde sind sie nichts anderes als Hungerkuren, gleich welchen Namen man diesen Essexperimenten gibt. Wie kommt es zum Jo-Jo-Effekt? Die Ernährung wird dabei nicht nur in der Menge, sondern oft auch auf einige wenige Lebensmittel reduziert. Während einer Diät lernt […]

Gesundes Frühstück zum Abnehmen – Müsli-Rezept

In dieser neuen Kategorie „Frühstücksideen“ findest Du künftig immer wieder neue Anregungen für ein leckeres und gesundes Frühstück zum Abnehmen. Hier findest Du leckere Müsli-Rezepte, die ein gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen, Nähr- und Ballaststoffen gewährleisten, Deinen Körper mit Power und Energie versorgen, Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dich für viele Stunden satt machen. Deiner Phantasie […]

Obst zum Abnehmen ohne Hungern

Ist Obst zum Abnehmen ohne Hungern tatsächlich geeignet? Immer wieder werden wir mit These konfrontiert, dass Früchte zum Abnehmen nicht geeignet sind. Die Begründung liegt in dem oft reichlich enthaltenen Fruchtzucker. Und Zucker jeder Art macht dick, haben wir gelernt.  Dennoch ist Obst zum Abnehmen wunderbar geeignet, es zählt sogar zu den besten Lebensmittel zum […]

Abnehmen an den Problemzonen Bauch, Beine, Po

Besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po sorgen häufig für große Unzufriedenheit. Wenn auch Du Dir Bauch, Beine und Po schlanker wünschst, dann hilft die Kombination einer Diät zusammen mit gezieltem Körpertraining. Eine Diät alleine bringt für diese Problemzonen nicht viel, oft geht bei zu strenger Diät sogar noch wertvolle Muskelmasse verloren. Dies ist dann sogar […]

Abnehmtipps von Prof. Dr. Peter Hacke – Sascha Grammel

Bauchredner Sascha Grammel und Prof. Dr. Peter Hacke mit nicht ganz ernst zu nehmenden Abnehmtipps in unserer Schmunzelecke. Der doppelte Cheeseburger Prof. Dr. Peter Hacke liefert uns in diesem amüsanten Video wertvolle Ernährungs- und Abnehmtipps, die er als engagierter Ökotrophologe ‚im Dienste der Wissenschaft‘ herausgefunden hat. Neben einer klaren Antwort, warum viele Menschen an Übergewicht […]